骑自行车这类有氧运动要在什么时间最好 晚上可以吗？一般是骑多久。骑自行车这类有氧运动要在早上最好，晚上可以。一般是骑两个小时。自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防。
1、一个山地自行车一般能骑几年？骑得好，带保养可以骑8到10年，骑得不好又不保养，3到5年，谢谢。要采纳。缺金币。
2、骑自行车每天要骑多久才可以达到减肥效果，时间一个月。有氧骑车法要求骑行至少要连续进行30分钟，因为人体在运动的前30分钟主要是消耗身体内的糖原，当身体内储存的 糖原不能提供能量的时候，才会消耗脂肪，也就是脂肪燃烧，所以一定要连续骑行30分钟以上才有效。自行车运动不但可以。
3、骑自行车一天骑多久合适。骑自行车一天骑多久合适1 一天骑自行车多久合适 30分钟左右。骑自行车是一种很好的有氧运动，经常骑行可以起到健身的效果，还可以锻炼机体的心肺功能。且骑自行车对体能也有一定的消耗，能够帮助我们消耗体内脂肪从而达到瘦身。
4、自行车每天骑多少时间为好。自行车每天骑多少时间为好140到60分钟。以40分钟最为合适。不少人都喜欢骑自行车运动减肥，有人认为骑得越久减肥效果会越好。其实，这种想法是极不科学的，运动需要适量。人们通过骑自行车进行运动减肥时，在运动的前20到。
5、请教电动自行车能走多远或能走多久，谢谢！ (想骑电动去上班 ^^)百 。如较常用的36v12ah电池，一次充电续驶里程可达50-60公里，电池寿命在一年以上， 每更换一次电池费用为420元，电池每百公里耗电仅一度左右，比较经济实惠，是目前电动自行车的主要动力源。但缺点是电池重量太重，约12公斤，为。
1、自行车每天骑行30公里对身体有损伤吗？通常成年人在45分钟到60分钟为宜，老年人控制在30分钟左右即可。骑自行车时应监测心率，成年人控制心率在每分钟140次左右，老年人以心率不超过120次每分钟为宜，最好使身体微微出汗，可起到有氧运动的锻炼效果。建议成年人。
2、助力自行车充一次电能骑多久？助力自行车有多种，充电一次行驶多少公里也有各方面因素，比如电池大小、电池新旧、道路是平原还是山区、骑车人体重等都决定着电动车能跑多久。一般新买的助力车在平原地区充电一次可以行驶30-40公里。
3、把一辆山地车骑报废需要多久？看爱护的程度吧，注意保养车子，骑个10年8年没问题。山地自行车项目是自行车项目中的一个小项目。比赛时所有运动员位于起点线集体出发，以运动员到达终点的顺序排列名次。山地自行车起源于美国，由美国加利福尼亚大学的学生斯科特。
4、碳纤维自行车能骑多久。（1）碳纤维有使用年限。（2）一般能使用6至7年。
