学习羽毛球基础分为三个阶段，光这里就得3~4个月，预算一万元左右。第一阶段：初级技术入门握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。第二阶段：技术的熟练和初级战术意识融合与运用前、中、后场各种。
不要看着简单就练几天就不练了，只有把身体的力量能完全转移，并完全掌握了发力技巧，才是真正的学会打高远球，而打好高远球，只是成为高手的一个开始。
一般不会超过30分钟/支。拉完线后，建议先打15分钟左右，然后让拍子“休息”3天，这样拍子的磅数会更均匀一些，控球性会更好。
如果要是随便玩玩而已，分分钟学会。要是指的是像林丹之类，那估计先得看看你的天赋。如果说是学会然后打的在业余里面还算可以的，那就得看你是怎么训练。这个问题确实比较复杂。个人建议是找几个羽毛球爱好者，然后尽可能多。
网友分享：15.4。4 球碰屋顶、天花板或四周墙壁；15.4。5 球触及运动员的身体或衣服；15.4。6 球触及场外其他人或物体(由于建筑物的结构问题，必要时地方羽毛球组织可以指定羽毛球触及建筑物的临时规定，但其国家组织有否决权)；15.5 比赛时，球拍与球。
网友分享：要是有教练专业指导，每周练习3-4次，2个月就能看到比较明显的效果。至于你说的，打得比较厉害，不知道是厉害到什么程度，要是和普通人打，练习两个月就很厉害了；要是和普通业余选手打，联系半年差不多；要是和业余里面。
春季羽毛球练习攻略 对于非职业选手来说，一周有三段时间练习已经可以了。每次练习的目的性要强，就某方面内容进行有针对性的训练，练习效果会更好，避免一到球场拿起球拍就开始无目的地打。 最好是寻找一位有共同兴趣的同伴一起练习为好。
1许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。1在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。1如果你正在得分，不。
网友分享：高远球练好了，就开始练习步伐是跑动。总之你必须找专业的教练教你，教练会根据你的情况来教你的。希望你能坚持下来，过程是很辛苦的，如果你的身体条件和悟性很好得话，练个3年动作和步伐一定会很漂亮得。
球拍重在78-120克之间(不包括弦的重量)。拍框当中用羊肠线或化纤尼龙线穿织而成。球拍的一端有握把，把长39.5-40厘米，直径不得超过2.8厘米。要想从事羽毛球运动，首先要有一支称心、适用、弹性好、轻重适宜的好球拍。
