骑行10公里相当于跑步多少公里 骑行五公里需要多久。例如一个以一个体重70公斤的成人运动量计算，骑行10公里大约半小时，其中不包括各种路段、等红绿灯等不确定因素，消耗的热量为260大卡，相当于匀速慢跑5公里左右。但若是在特定的环境下，骑动感单车或是骑行路段上坡较多等情况。
1、骑车15公里相当于跑步多远。骑行2O公里相当于跑步5公里左右，一公里等于一千米，五公里相当于五千米的路程，如果一个身体素质好的人跑的话，至少得需要15分钟到20分钟，骑行自行车20公里所用的时间也就是15分钟到20分钟，也许会长一点，正常人跑步五公。
2、骑一公里自行车相当于跑多少米。骑自行车和跑步是两种不同类型的运动，两者运动消耗也不同。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2500米的运动量，也就是2.5公里。下方是两种运动的消耗：慢走 (一小时4公里)消耗255 卡 快走（一小时8公里）消耗555 卡 慢跑。
3、5公里等于多少米 5公里是多远。5公里是5000米。标准的操场是400米，5公里即是人围着标准的操场跑12.5圈。平常人走一步约0.72米，那么5公里就是一个人走了6945步，可以从家门口出发，向着一个方向走6945步，就可以知道5公里的概念了。
4、跑步5公里相当于骑自行车多少公里。12公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。以6公里左右的时速慢跑5公里消耗约300大卡，大概与20公里时速骑行12公里的消耗量差不多。
5、跑步3公里相当于骑自行车多少公里？为什么？跑步3公里相当于骑自行车9公里。因为普通车速的单车每小时是15公里，走路5公里。骑单车、跑步的速度，一种是按运动时间来计算，一种是消耗卡路里计算的。运动员越野跑一般时速在15－20公里之间，这样一般可算出运动量或运动。
1、骑单车五公里需要多久。自行车时速约15~20km/h（正常情况），5公里大致15~20分钟。如果是竞速，则另当别论，一般时速可以提高到2~3倍，约10分钟内搞定
2、一天跑步五公里相当于骑自行车多少公里。一天跑步五公里相当于骑自行车约五公里。两种运动消耗的能量差不多。
3、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。跑步1000米的运动量相等于骑自行车2.5公里的运动量。骑行可以改善记忆力。不论是对于记忆力较强还是较弱的人来说，骑自行车都具有提高记忆力的作用，缓解帕金森，骑车可以改善与运动有关的大脑区域的活动情况。骑行也可以防癌。
4、骑自行车多少公里相当于跑步1000米的运动量。也就是2.5公里。下面是两种运动耗能数据；慢跑 (一小时9公里) 消耗655 卡 快跑 (一小时12公里） 消耗700 卡 单车 (一小时9公里) 消耗245 卡 单车 (一小时16公里) 消耗415 卡 。
