生命在于运动，经常运动促进人体新陈代谢，让人体的器官和体质保持在最佳状态，但是过犹不及，运动员想要出成绩，大多数已经违背了运动健身的规律，超负荷的运动量，已经透支了人的身体。据统计，运动员的平均寿命不超过50岁，
长期高强度训练，增加了身体负担。看是强健，肌肉发达。但是是通过长期的超负荷运动保持身体状态，违反了身体正常的生理循环周期。长期处于兴奋状态。透支生命。
生命在于运动，但是运动过量也会透支生命。纵观历史上的运动员，长寿者真的很少。运动也要根据自身情况选择适合自己的。我有一位朋友可以说是酷爱运动，尤其长跑，最近一两年年迷上了马拉松。感觉她浑身有使不完的能量，几乎天。
另外不管室外 气候多恶劣，都要坚持训练。再有就是比赛期间尽管有病也不敢吃药（怕尿检呈阳性）。等待，都是运动员折寿的原因。因此每当国际大赛我国选手取得优异成绩，国家都会重金奖励，运动员太不容易了。
。任何健身训练，如果你努力练习，都会对身体产生不好的影响。有些健身的人不是很明白这个道理，以为多练点力量，高点点，肌肉就会长得更快。他们本来想通过健身储备更多的肌肉，没想好就放弃了，显然是透支了生活。
我们也经常听到某些健身运发动和体育运发动早逝的音讯，而对健身运动存在一定的误解。但是，我们会发现他们有一个共同的特性，职业运发动。由于他们为了追求运动成果，过量的锻炼，以至于不择手腕。这种运动方式，无异于耗费生命。
绝对会折寿，心脏的跳动次数是有限的，心率增加增快，寿命减少。说不会减少寿命都骗人。运动员的平均寿命都不高 。
那么，长期的进行健身训练，究竟是在强身健体，还是在损耗我们自己的生命呢？接下来我们就来一起聊一聊。一。健身不是健美 首先我们要明白，我们健身并不是健美。我们看到那些健美运动员，他们的身体都是非常的强壮的，但是。
在这里可以这样理解，单纯的锻炼只能延续生命，而不能挽救生命，更不可能使人长寿。正因为有的人已经感觉到自己身体不好，或者是身体不适甚至已经得了病，才经常锻炼，如果感觉自己身体好的话，就不可能把锻炼身体当回事。这。
“绅士”前几天在朋友圈内，发现了一篇关于讲述生命的文章，文章的标题是这样的，生命真的在于运动吗？然后文章内用，大象和猎豹的每日运动量、心跳率以及它们的寿命对比，乌龟和老鼠的每日运动量、心跳率以及它们的寿命对比，
