长期已久， 就相当于眼睛一直对视着强光 ，一场羽毛球训练下来，其实比在灯光下看书几个小时还要费眼。一是只要条件允许，还是建议 多到户外打球 。二是如果室内打球，尽量选择白天， 尽量在自然光线中打球 。三是如果不得。
减少视力负荷，一次连续近距离用眼时间不应过长，使用电脑时间不应太长，用眼45分钟左右应休息10分钟左右并看远，使调节松弛。养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，握笔不要太低，桌椅高度。
打羽毛球打到眼睛要怎么去预防呢？1 打羽毛球打到眼睛24小时内最好冷敷，24小时后就开始热敷，每天2到3次，或是滴眼药水；鉴于情况可能是因为外界的剧烈刺激导致的眼球充血了，应该及时的使用消炎的药物进行处理。打羽毛。
你好 我觉得效果不明显 我打羽毛球就戴眼镜，个人觉得羽毛球可以拉开全身的肌肉，重在锻炼身体。开来你注重的不是羽毛球本身，而是视力问题下面给你找了护眼技巧“光源要充足，至少要18瓦以上。选择纸张不反光、字体大小适宜。
病情分析：眼睛被羽毛球打到通常可以使用冰块进行冷敷眼睛，有助于减少毛细血管扩张，可以缓解眼睛充血以及肿胀的现象。另外在24个小时之后可以进行热敷，有助于促进血液循环，可以提高眼睛的新陈代谢，有利于促进淤血消散。同时也。
网友分享：您好，眼睛受外力碰撞影响是比较大，本身有近视吗，血压血糖是否正常，看东西会变形变小眼前黑影闪光感等症状吗，看东西模糊变暗需要检查眼底，建议尽早到眼科专科医院做个眼部B超、裂隙灯、眼底照相等排查眼底是否受伤以及程度。
如果眼睛没有充血发红的话应该没有什么大碍，多休息休息就好了 。
网友分享：视力没问题首先提示没有角膜和视网膜的问题！眼睛充血所以红，可能是你被羽毛球击伤了球结膜的毛细血管，有毛细血管出血或充血形成的。可以适当用些消炎的眼药水或膏。如左氧氟沙星之类的。一般受伤3天后可以热敷，促进炎症好。
网友分享：注意不要用手过其他物品揉擦，去医院去看看。我自己被打过，没有去医院，过了一周自然好了。眼睛红肿看不清，过了几天血被吸收了就能看清楚了。然后要到医院查看眼底，看看有没有眼底浑浊，如果没有那就好了。以后也不。
打羽毛球有助于近视恢复，这是因为在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对眼球功能完善有意想不到的好处。现代人长期坐在书桌、电脑前，从事近距离工作的人，由于晶状体总是处在高度调节状态，可引起视力疲劳现象。
