打高球和长球时伸直手臂的问题： 在击球前伸直手臂不是等待球击中，而是在击球时伸直手臂。在羽毛球比赛中提高肘部的问题： 视频中包括一些教练所说的，肘部必须尽可能提高，并且应该靠近耳朵。如果举得太高，就不容易。
1。有了合理的击球点，但如果球拍的拍面在击球时是斜着碰球的话，球还是打不远。2。动用哪些肌肉群来发出力量。人们往往看到初学羽毛球的人，总是靠肩关节和大臂的力量。这样的用力，挥动距离大，力量不容易集中。正确的手。
打羽毛球向前移动，应该是向前大幅度地跨弓箭步，这样有利于回撤；向后移动则应该侧身踮步后退，而不是面向前方仰着向后倒。很多初学者会以连续的脚步向前或向后冲，这样一来重心太高，动作不稳，二来跑过去以后可能刹不。
网友分享：打高远球手臂伸直问题：不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。打羽毛球高远球抬肘问题：视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬。
1，球拍的弹性不够好。2，羽毛球阻力太大。3，你挥拍的技巧不好。主要应该在这一点，挥拍的时候，胳膊伸展开，并且加上手腕的力量，用球拍的上端击打羽毛球。
网友分享：有时候为了能够打出又高又远的高远球需要用尽全身力气，往往打几个就累趴下了。下面我结合一下图片讲讲我最近领悟到的一些道理。A点为我们看见羽毛球在头顶位置，然后开始挥拍，此时羽毛球的位置。C点为挥拍结束打到球那个。
网友分享：如何打远：1。拍面要正，就是击球的瞬间拍面应该大致与球托成90度夹角，不能切球，应该是正面击打羽毛球。2。拍面要垂直，击球的拍面要与地面大致呈90°夹角。球拍面上仰是常见错误，这样的角度 林丹 也打不远。3。
去学习标准的动作，动作对了不需要太多发力就可以打到对面后场，注意在击球瞬间要先扭腰再带着手臂一起下来，羽毛球最好还是找教练教吧！特别是反手高远/滑板吊球，光靠自学很难学会。多练，无论请不请教练都要多练的。
网友分享：打羽毛球是一项讲究技术的运动，球已经飞到头的后面在击球谁也用不上力，可能是你的准备动作或站的位置不对，也可能是你的反应慢；要使击球能打得声音又脆又有攻击力，除了增加力量外，注意要靠手腕和手指的力量来打球。
很多人刚开始打都是这样，打不远是你没调动起身体的力量，单靠胳膊是不够的，需要从腿部到腰部，然后整个手臂有一个向后蓄力的过程，等判断好球的落点后，用力甩出去，这需要在长时间的训练过程中慢慢掌握这种身体的律动。
