一、打羽毛球的收获：羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自。
但是事实却不是我想想的那样，在第一节课我就收获了自己以前没有接触过的知识，改变了了自己的一些错误习惯可想法——我学会了羽毛球最基本的也是第一步要学会的那就是：握拍。
感觉选择羽毛球是个正确的选择。 我想下学期的课可能更富有挑战性，我会积极锻炼积极动脑努力提高自己的技巧，但我也 知道习惯性错误动作很难改掉，但我会努力的，争取一年的羽毛球学习让我可以到竞赛场上 拚搏一下。 挚爱羽毛。
下面个人心得主要从羽毛球打法的经验和认知方面进行分析，具体如下：打羽毛球就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇。
无数次的成败也许我已经不在乎成绩和名次的结果，参加的过程是最重要和快乐的。自己对羽毛球这项运动的热爱也是不变的。因为这些年通过打羽毛球我得到了很多。我相信很多打球的人都跟我有同样的体会！。
比赛心得 xx年xx月，我参加了XX羽毛球赛，现从以下方面论述本次比赛的心得体会。技术的使用及其合理性，包括手法运用、步法运用以及手法和步法的协调性。比如手法有：发球的形式（正、反手，网前，高远球、平高球等）。
网友分享：一学期的羽毛球课过去了，回想起来，从这门课中不仅学到了丰富多采的理论知识， 也在实际运用中锻炼了身体，陶冶了情操真是受益匪浅。 说起我和羽毛球的交情，那可就得追溯到小学三年级。那时侯我们上体育课，一般都是自由活动，体育老师。
同时，除了个人水平之外，羽毛球竞技比赛，也是一场心理战，我们要表现的放松、从容，这样打气球来，既不会太累，也不会因为输掉几个球而焦急，从而给对手机会。我们要保持微笑，以一种愉悦的心情面对我们的对手，给他一种。
网友分享：我酷爱众多体育项目中的羽毛球，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。如果体弱多病的人，也可以。
网友分享：同时，多看高手打球，会让你加深对羽毛球运动的理解，感受球该怎么打（参见：我的教练 ___ 小旭）。另外由教练针对我的特点为我选的拍子，用起来顺手多了。2。练球中自己去体会 师傅领进门，修行在个人。理论用于实践。
