方案一：第一步，提东西，干家务之类的力量性活动一律用左手 第二步，拿筷子，写字之类技巧性活动一律用左手。满足上两步即可熟练运用左手。方案二：以后打球的时候只用左手拿球拍 。
1。跑动中反手位大力跳杀：双打必用。这招我练习了5个月。我的感觉是想当双打的强力后场，这招是早晚要练的。2。直线高远球。很多人会用高远球压你这个点，对付一般选手最好的方法就是直线高远回过去，他会非常别扭。如。
方法是先大量的挥拍，难度最大的是习惯性的步法。可以用左手发、打高远球，反手可以后场吊球、前场挑球、放网，可能刚开始脚步跑起来觉得很别扭，只能和一些实力较弱的对手打。不要着急。快的两三个月能掌握基本技术，慢。
网友分享：我是左撇子的，我试过用右手打球，不过很难，右手都打酸了，最总还是不行如果你真想用左手打球，建议你耐心的从头学起，从握拍，打高远球开始，把基本动作巩固。另外步伐也要从头开始，一步步纠正过来，毕竟右手持拍和左手。
网友分享：其具体方法是：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指与无名指在拍柄的末端稍紧，负责不使球拍。
网友分享： 杀球配合吊球、平高球 如果对方接杀能力较强，你无法在一两拍之内杀死对方，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动作的掩护下，轻吊小球过网，或者快速平高过头顶，既可以达到破坏对方接杀质量。
我的方法是先大量的挥拍，难度最大的我觉得是习惯性的步法。现在我已经可以用左手发、打高远球了，反手可以后场吊球、前场挑球、放网，但是脚步跑起来觉得很别扭，只能和一些很弱的对手打。我估计时间是因人而异，快的两。
如果你有精力的话可以长时间用左手打球，这样不但可以平衡你的左右手，而且打球时可以有自己的绝招。如果不是的话只能做辅助训练：俯卧撑，引体向上希望我的答案能解决你的问题。
网友分享：前后站立， 眼视来球。侧身右肩向网， 重心放于后脚。 右手自然放松上举， 保持平衡， 左手正手握拍， 自然屈冠上举， 拍面向网， 右肩略高于左肩收回左脚和左肩， 另以右肩取得平衡 引拍动作 左手手肘向上抬高， 前臂后引， 。
这段是杀球的主要技术）球要在肩的前上，杀球时力度是从瞪后脚到腰到手臂到手腕的传动，很多新手都只有使用到手臂的力所以经常下网，要是把这些力度都使用上了杀起球来就是爽。基本技巧： 专家认为，羽毛球运动是运动员。
