其实大羽毛球最重要的就是三要素快、准、稳快就是你不但反应要快，还要跑的快准就是你不但要看准对方的来球还要接待准稳就是你要让你打羽毛球的时候力度要稳做到收放自如当然最重要的还要你要经常的练习，才会有更好的。
首先站位的兼顾性要好，注意力要集中。另外，要注意对手的出球习惯。经验多了，意识空档也就少了。2 主动回位减少位置空档 每打完一次球，都要有回动意识，甚至在击球前的跑位时，就在步法上以及在击球时的姿势上就为回。
站位的选择也是羽毛球意识的一个组成部分：在不同的局面下选择不同的站位，是羽毛球意识的的一种表现。比如在双打中，处在进攻状态时，二人采用前后站位比较有利；处在防守状态时，二人采用左右站位比较有利。这里，就不。
对手挑起防守性高球时，不接球的那个立刻抢网。对手起高球，我方就该转入进攻；虽然进攻并不意味着要杀球，但一定要把进攻的站位打出来。所以对手高球挑到右路时，站左边的立刻要抢网。对手高球挑到左路时，站右边的。
空位球+追身球+回头球都要打，以我为主，不要根据对手的站位来组织球路，而是根据自己的设计来调动对手，牵着对手的鼻子走。这才是球商。 综上所述，打羽毛球一定不要分心，要集中在击球上，保证自己的出球质量。如果一心两用，在击球。
（一）两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。向右侧蹬跨步时，身体重心先移至左脚上，随即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右侧跨出的同时，髋关节旋外，落地后成侧弓箭步状。击球后，右腿随即旋内蹬。
打羽毛球的技巧之单打站位一：常规站位 常规站位指当对手回球可以有(如：拉、吊、杀等)多种选择时，自己应选择兼顾性最好的站位。如果你片面选择了应付某一种来球的站位，那么当对手打出了你意料之外的球，你将会狼狈不。
网友分享：在球拍触球的一刹那，用你的余光扫视对方的空位，再将球击出。
羽毛球站姿讲解 认真的站姿。双脚分开膝盖弯曲上身略前倾 精力集中。右手持拍手最好离开身体不要收回来不能太靠近身体。为了能做到这一点可让自己的手肘向外扩一点这样就会保证右手不会无意识的收回。不要忘记。
网友分享：就羽毛球来说，意识的空档指对方觉得你不会回球到那里的位置。高手往往能瞬间预判你下一球的回球路线，然后抢占有利位置将你击倒或者陷入被动局面。另外一个是位置上的空档，假如单打中两人在网前搓球站位都很靠前了，忽然。
