打羽毛球手腕痛是比较常见的损伤。因为打羽毛球时间长容易形成腱鞘炎，如桡骨茎突腱鞘炎等。首先要通过检查来确定。常因环状韧带对肌腱形成卡压，造成摩擦时肿胀，疼痛。严重的患者可能会出现活动受限和弹响。若仅表现轻微疼痛。
可能是发力点不对，也可能是你患上了腱鞘炎，所以打球的时候手腕会疼，自己平时可以观察一下，除了打球的时候其他时间手腕疼不疼，如果其他时间手腕也疼的话可能是腱鞘炎导致的 我当时也是这样，刚开始的时候做一些用力的活动。
手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题。手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范，手腕发力有问题，都有可能造成手腕韧带拉伤。手腕挥拍发力后仍然还继续发力，韧带造成负荷过大，从而造成了手腕韧带损伤才会疼。最有可能导致手腕疼痛。
手腕疼痛表明你的力量姿势有问题。你现在应该处于羽毛球的早期阶段。当你用手腕的压力击球时，就会出现特定的错误，也就是手腕的轻拍。见下图。当你击球时，手腕和手臂之间可能有一个角度。通常，手腕和手臂应该在同一条线上。
姿势问题导致打羽毛球手腕疼 羽毛球运动过程中，因为姿势或是用力过度等原因都是可能会导致手腕出现扭伤产生疼痛的。打羽毛球时，想要把球打得更高更远，但因为之前并没有做好准备动作，导致挥拍的行程比较短，挥拍击球时会展。
网友分享：手腕疼痛，是羽毛球运动的常见问题。因为：1丶打羽毛球时，手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范用的是拳头式握拍，应两手交换抓拍柄适当放松手指。2丶打羽毛球时，姿势、球或身体的位置没到位。造成手腕韧带拉伤，应多学习。
打羽毛球手腕疼的原因有哪些：1。手腕痛分为两种，一种是暂时性手腕痛，另外一种是持续性手腕痛，指手的酸胀不适感。原因众多，一般与过度劳累，肌肉肌腱病变，神经病变等等有关。2。肌肉痉挛。手部关节的神经随时处于紧绷。
网友分享：羽毛球是需要手腕用力的，所以手腕酸痛是正常现象，但是一般一周之内就会恢复，如果长时间有痛感，可以去医院检查。
网友分享：首先这是一种正常的现象，如果一个人很就没有运动过，一旦运动就容易出现肌肉酸痛的情况。手腕疼痛现象解决方法如下：可以用摩擦膏或跌打药水按摩疼痛的地方，过几天就能好了；多休息与保养手腕，不要让手腕受伤。3。
发力动作不规范的时候，很容易导致手腕受伤，或者打球的时候过度屈腕，也会导致手腕受伤疼痛。注意正常发力，要旋转发力，不要直接屈腕，只要动作正确了，手腕不再过度受压，就不会痛了。
