对防止手腕受伤有一定作用,但是最好还是从根本上练好发力的标准动作,动作对了才能避免再次受伤,并且大幅度提高击球力量与控制。平时一般护腕用的比较少,天冷的时候可以保暖关节,避免关节过冷导致运动受伤。
网友分享:最好不要用!你用了绷带的话手就会有依赖性,长期如此你的手腕力量会越来越差,手腕累的时候就可以用来起保护作用。因为杀球是用小臂的力,手腕是基本不动的,只要你平时加强一下手腕的力量就可以了!。
是的,带上护腕对手腕是有一定的保护作用的。不过打球一定要动作正确,运动之前要热身,将身体活动开了,这样手伤的几率就会小很多。
你说的绷带应该是防止受伤或者防止伤病恶化用的,另一方面就是增加运动的效果,辅助增强肌肉的力量。
不是我不相信在做得各位啊,能带着护腕打球得人,基本上伤病都不严重,否则早去人民医院手术或者在家冰敷了。这个东西,多少还是有一点保护作用的,要不怎么叫护腕呢,所以咬咬牙,狠狠心,给两颗星吧,真的不能再多了…… 当然,祝所有带。
当然有用。但是这种是篮球运动的护腕,主要是为了保护手腕,同时还有擦汗的功能。打羽毛球时同样也可以使用。但是专业的羽毛球护腕尺寸会比较大一些,主要是保护小臂肌肉。一般非持拍手腕带一个毛巾护腕,也可以带这个,做擦汗。
我教的女学生中,刚开始学打羽毛球时,握拍不规则,用力不正确,手腕容易受伤,此时戴护腕可以起到保护作用。掌握一定用力后,建议高尔夫球手不要再戴护腕,主要是戴护腕后击球时容易对卸球和发力做出不准确的判断。有时候。
网友分享:不用,打羽毛球前多做做热身运动 。
额……说说护腕功能:第一是提供压力,减少肿胀;第二是限制活动,让受伤的部位得以休养生息。所以 一般没什么受伤的情况不用带!最重要,个人觉得,带上去不自在。你会点杀吗,我个人觉得可能会影响点杀质量,还有一些手上的。
网友分享:另外一种就是对关节有加固作用的绷带了,使用很有弹性的材料做成的,可以保护关节不过分弯曲,帮助关节回复正常状态,但是如果手腕没有受伤,或者没有老伤,一些技巧性的运动不推荐佩戴,会影响关节的灵活性 手腕是我们最常。