控制后场，高球压底从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。
③扣杀球：我方从后场向下打到对方中场的球，是羽毛球运动中威胁最大的技术动作。扣杀球的飞行轨迹是直线向下运动的，它分轻杀和重杀：所谓轻杀，即扣杀力量较小，但落点比较刁，有突然袭击和连续进攻的作用；所谓重杀。
先锻炼一两个月手部力量，再找个人陪练的，交他站到对方底线，叫他往你这边的底线打，你开完球后也站到己方的底线对准他打，尽量往高、远处打。慢慢的就有感觉了！重要的是多练，起码一个星期几次吧，一次认真的练2。
4。锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。5。减肥。打球前，将军肚直挺，饮食不好，通过打球后，胖子。
打羽毛球的技巧 篇1 羽球秘诀(一) 握拍挥拍、挥洒自如握拍方式 以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。 切忌握死而造成转拍不灵。
姿势正确就可以：球拍接触羽毛球一刹那，拍面和羽毛球垂直接触（就是拍面要正），可以尽可能多的把力量传到羽毛球上。准备击球前，大臂是高举起来的，小臂弯曲，胳膊肘尽量朝前。击球时小臂伸直，手腕不可以放松。
羽毛球单打的技巧 1)、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球。
羽毛球单打的技巧 1)、控制后场，高球压底 从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球。
这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂。
回答：为了保证动作一致性，引拍与出拍前半段，所有球路的出拍方式应相同，而劈调、杀斜线与直线的区别主要在拍面的击球角度，斜线的角度较大，完成击球。(可能表诉不太清楚，不知你是否听懂)。
