二、胜利HX-7SP 纳米7作为AK47等羽毛球球拍的经典之作，近十年来占据了中端球拍的半壁江山。2015年，胜利推出了纳米7 hx-7sp的进化增强版。与纳米7相比，hx-7sp在拍框处进行了升级。在原钻石球拍架的基础上，在4点。
二、胜利HX-7SP 纳米7作为AK47等羽毛球球拍的经典之作，近十年来占据了中端球拍的半壁江山。2015年，胜利推出了纳米7 hx-7sp的进化增强版。与纳米7相比，hx-7sp在拍框处进行了升级。在原钻石球拍架的基础上，在4点。
二、胜利HX-7SP 纳米7作为AK47等羽毛球球拍的经典之作，近十年来占据了中端球拍的半壁江山。2015年，胜利推出了纳米7 hx-7sp的进化增强版。与纳米7相比，hx-7sp在拍框处进行了升级。在原钻石球拍架的基础上，在4点。
李娜正拍击球拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节，也是得分的重要手段。现今排球比赛的网上争夺日益激烈，拦网和扣球是决定胜负的两大关键因素。有效的拦网可对扣球者造成心理上的威胁，削弱对方进攻的锐气和信心。拦网技。
网友分享：力量够的就使用进攻型拍子，可以很好发挥拍子头重对杀球的帮助，其实球拍的防守进攻的平衡点是可以通过自己的配重来调节，比如手柄缠的手胶越厚，球拍平衡点就越低越薄就越头重，编向进攻，但是这种调节方式不推荐，对击。
如果不论什么拍子你的速度都快，那么你可以用重一些的拍子，这样杀球有力同时你的速度又可以弥补重拍的笨拙感，如果你的力量可以的话可以试试重些的短拍，如果你是用用轻拍速度快就还是用轻拍打防守吧 。
网前阻扰 羽毛球比赛时双方都在近网前，球在击球方处，击球方准备击球时（包括撮球，挑球等），而如果对手在击球方未击到球前挥拍企图封堵球的飞行路线，而不论准备封球方（拦网）是否球拍过网的举拍动作，均属“阻扰。
为了充分利用羽毛球规则，“横搓”后（如果回球质量好，对方也无法作出其他选择时），那么你不要积极回动和收拍慢一点，让拍面朝前在网上稍微保持一会儿再收。根据规则，羽毛球比赛是不允许刻意伸拍（象排球那样）拦网的。
网友分享：2。 对著拍面的“苍蝇拍握法”。这种握法使屈腕困难，影响击球时拍面角度的自由控制。3。 击球时，没有转换成反手握拍法，造成打球时，正反手用同一种握拍法，影响反手击球时的发力和控制球的灵活性。
单打重防守，双打落四角。 杀球如射弹，拦网似怒箭。羽毛球禁忌 发球错误，不可原谅，短球过高，一切糟糕。活握死抠 这里有两层意思：“活握”就是灵活握拍，“死抠”就是抠死拍柄。击球时要抠死，非击球时都是。
