打羽毛球之后会出现屁股疼，也就是臀部肌肉疼呢。其实这很大程度上是因为长期不运动，突然运动打球的后果。打球时锻炼到这部分的肌肉群，头几次会出现酸痛，但是下次打就会好转，经常打球之后这些症状都会减轻。打羽毛。
臀部和大腿部位的疼痛，多是因为接头顶球或者跨步救球回位动作不正确导致的。这两个情况下都会使用单腿发力的方式来使身体迅速站直并保持平衡状态。这个过程，人的重心需要有一个从前向后的转变，单纯依靠一条腿的臀部肌肉和。
网友分享：肌肉受到了超过平时最大限度的拉伸所致。由于腿部肌群的运动幅度和强度超过了平常限度，很自然地就会影响到牵动腿部肌肉的臀部肌肉群，正是由于这部分肌肉群的牵动才使得腿部的运动成为可能，臀部肌肉群的力量直接决定了下肢的运。
您好~请不用过于担心，由于您长期不从事羽毛球运动，突然间运动过力，很容易造成肌肉无氧呼吸，产生酸性媒质，使肌肉有酸痛感。其二、臀部疼痛是由于在打羽毛球时，双腿全场跑动且行动迅速，臀部肌肉收缩过快所致。休息几日即可。
这是运动医学方面的机理。其实这就是运动锻练的过程和成效，运动健身讲究循序渐进，持之以恒，重在经常，如果想起高兴了剧烈运动一次，过后痛苦一阵子，效果不好啊。再之应注意运动过量或动作不到位导致的运动损伤。
剧烈的运动会使肌肉因为无氧运动产生大量的乳酸，所以会导致肌肉的酸痛 臀部的臀大肌也会因为这个原因而酸痛的 。
网友分享：羽毛球运动对体力的要求是比较高的 在运动中出现酸痛是肌肉中乳酸积累过多的表现，适当改良姿势即可 在运动后2-3天持续酸痛是肌肉组织损伤的表现，不过请不要担心，适当的肌肉损伤对保持机体健康以及良好身材 是很有好处的。
网友分享：说明打羽毛球有提臀的效果。因为你平时不用到这部分肌肉群所以偶然一运动就会感觉疼，如果量大可能要疼两到三天，下次打就不会疼了，或者症状减轻了。打羽毛球的时候，尤其是接高球时身体必须拉的很展，平时运动少的话韧带。
网友分享：因为爆发力大部分都是从腰部传上手臂进行扣杀，腰部的运动经络大部分都是与臀部肌肉相连接，以最简单的按摩为说明，一旦坐的姿势不正确腰部会因此而肌肉僵硬，当按到臀部肌肉时，马上感觉到腰部会酸。这就是神经脉络的连接。
网友分享：其实这很大程度上是因为长期不运动，突然运动打球的后果。打球时锻炼到这部分的肌肉群，头几次会出现酸痛，但是下次打就会好转，经常打球之后这些症状都会减轻。打羽毛球的时候，尤其是接高球时身体必须拉的很展，平时运动少的。
