网友分享：不过建议你还是把原装的留下，不要撕得把手柄上的木头露出来！手胶要经常换，一般脏了不吸汗了就得换。每天打得话估计一个礼拜就得换一次把。
打开手胶，将手胶上的塑料薄膜撕掉。手胶有两头小头在羽毛球拍中一般是用来收尾的。把手胶大头的一边对着羽毛球拍底部一定要对齐。左右手有一点区别，左手是从右到左，右手是从左向右开始缠。用手胶绕球拍底。
左手握住拍柄，左手大拇指将手胶压在拍柄上，从手胶的宽边开始缠；右手拉紧手胶，左手转动拍柄，将手胶均匀地缠绕至拍柄，一般覆盖上一圈的一半宽，均匀缠绕直至拍杆连接处。撕掉窄边的胶，将手胶固定，沿手胶缠绕方。
网友分享：一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。正手网前搓球的握拍：握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的。
网友分享：= 毛巾吸汗带 大多数人不喜欢原状柄皮，外面缠一层手胶，比较卫生，或者手感稍微好一些，最重要的是可以经常更换手胶。打羽毛球时候多半手是放松 只有发力时候才会攥紧手柄的，所以摩擦力上这两种组合会有一些不同。
网友分享：右手适度拉紧手胶，——注意这一点很重要，让胶面微微变形，可使胶面更贴合拍柄且不易移位，右手拉的同时，左手拇指压紧胶面防止回弹，慢慢将手胶缠上拍柄。注意是微微变形不要变形太多。用剪刀将手胶剪个斜口。
剪成如图形状并将剩余的尖角粘好； 缠好之后用封口胶或者电工胶布固定好，防止松开。当握把胶损坏或者失去了基本性能的时候，请及时更换您的握把胶，以便在羽毛球运动的过程中，出现脱落。注意事项：有的手胶与内。
一般情况是整体都更换，让握把手柄露出来，然后缠手胶，如果想让握把粗一些，可以不揭下来 。
仅有内柄皮的球拍，握起来很不舒服，所以通常来说，需要再买一个手胶来缠在拍柄上，手胶的作用除了使握持时更加舒适之外，还有吸汗和调节球拍重心的作用，所以手胶也称作“吸汗带”。一个用起来顺手的球拍，手胶也会起。
一般为了保护柄皮会在柄皮上绑上吸汗带（手胶），不紧可以防滑吸汗，还可以经常更换。手胶容易缠绕，因为背面没有胶。柄皮背面有胶，拆卸比较费时，缠绕比较讲究匀称。我们常说的手胶大致分三类：握把胶、外握把。
