从右侧的话，左腿蹬地，右腿向上代。直至抬平，起跳到最高点后，右腿自然垂下，双脚落地（注意动作要轻盈，但要有力量，尽量跳得更高）第四，出手。出手是起跳后（右侧）由双手拿球过渡到右手，向上托，到最高点的时候。
三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。虽然叫三步上篮，但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得。
三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。虽然叫三步上篮，但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得。
网友分享：篮球两步半可以直接走，但是注意的是不能两脚同时在地面上，地面上只能存在一只脚，另一只脚必须离开地面才可以，否则的话，则为走步违例。根据篮球规则，如果是开始运球,球离手前，不得抬起中枢脚。如果是投篮或者传球，可以。
这要分情况的：如果你是静态接球（不是行进中）走两步就是走步（一步就已经是走步了）。行进中接球，直接起三步上篮（两步不算走步）。（1）如果你不上篮停下来，也并没有将球传出去，那么就是走步 就如。
两步半其实可以分为连续两步半和兔子跳两步半的.如果你是左手上篮的话.应该先踏出左脚.右手上篮的话就先踏出右脚.这样的话.别人看上去会比较顺畅.。
网友分享：” 所以有了两步半上篮。 “走”和“跑”的定义 “走”：双脚支撑和单脚支撑的交换过程；即双脚踩地上，接着抬起一只脚，成单脚支撑，抬起的那只脚再落回地面，再抬起另一脚为一个周期。 “跑”单脚支撑和腾空的。
网友分享：那样应该算犯规了，两步半呢其实就是三步上篮的第三步是第二步走完，第三步在空中一定出了手的，落地时手中不能还拿着球，等于第三步没有走完，所以有些人就叫两步半。从离篮框约4米的前方稍偏右处开始，用。
网友分享：随便哪个位置 只要是球场内 都可以运球跨两步 但是跨步后必须要投篮或者传球，如果跨两步落地后球还在你手上就是带球违规。而且从运球到跨步必须是连续的动作，不连贯就是走步。采纳我的吧 标准答案哦 。
网友分享：1-先让练习拍球、运球，最好是练到盲拍的程度，就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球，向前走步，慢一点，右脚落地时候，在心里喊“一”，下一步左脚落地时候，喊“二”，然后顺势把右腿。
