第三个办法，不敢突破的主要原因，基本功不扎实。多练练运球，球性出来了，自然就会突破了！换个角度，打球是个团队项目，讲究的主要是配合，如果你的配合意识可以，再练练投篮，即使不突破，你还是抢手的。第四个办法，不。
像你这样的情况可能是求胜欲望不够强,或者自信心不够,也可能是过于担心受伤.当然也不排除你技术上的缺陷造成你无法完成突破.首先打篮球别戴眼镜,这是原则,因为眼镜容易伤到自己也容易伤到别人.第二打篮球别畏惧身体接触,篮。
我以前也有这个毛病，就是怕自己突破时丢了球被人家反击了。首先着还是自己技术不够精，没信心，多练 第二，一个集体运动，个人的突破、传球都不是最终的目的，只是协助球队赢得比赛的小环节、手段，所以重要的是在比赛时保。
所以，不敢突破，但是明显你很想突破，估计是潜意识作怪，不敢。怕。不自信。要勇于尝试。我打篮球一年后才敢突破。那是初二。建议：还是先熟悉球感，运球练好来，其实突破不难，对球的控制强度提高了，就去突吧。
第一；也许是你不是太自信，有能力而不敢突破。第二；是对手能力太强从心理上不敢突破。第三；自己的技术还不到家，在底下多练练就行了。第四；害怕犯规 ，其实呢打篮球犯规是在所难免的 ，打篮球就是竞技拼不仅是技术。
第三，就是赌气，和自己明明打不过的，撞不过的人 拼身体，遇到同样赌气的，你可以选择 不认真防守，或者就不防了，就是玩，为了游戏，弄伤了自己不值得，注意些，会减少受伤的几率的，这样，也不会因为这个害怕打不出。
网友分享：打球是兴趣，其实我打这么多年的球，自认为还可以，天赋挺重要的，我练球那会天天投篮，投篮一开始姿势一定要正确，其次是控球，多练练手腕，拍球，快速拍，双手换着压低拍，我那会是晚上在土地练，你要是真心喜欢就下。
首先一定要热身，时间在30分钟以上，否则受伤的几率会大大增加 其次要选择高帮篮球鞋并佩戴好护具 平时多锻炼，加强肌肉力量以防受伤 做到以上几点很难会受伤，尽情放开打吧 。
网友分享：打篮球别怕，要强硬，打篮球受伤很正常。多练练力量，上篮可以造犯规。多练习基础 。
网友分享：自我保护，不要太过于拼了，不管是比赛还是娱乐，平常心去面对，不要有压力，更不可以随时脑子里都想着受伤之类的问题，也就是大心脏了，不要怕受伤！得分问题这得靠自己的手感、如果有速度的话最好就是突破了，有篮就更。
