在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。 ★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地。
第一阶段：首先你要多练习原地左右手运球（右手把球拍向左手然后左手在把球拍向右手），动作较熟练后就进行行进间左右手运球，同样是做到左手运球较顺畅后就要进行第二阶段练习了。第二阶段：仔细感觉惯用手、脚、身体运球和。
网友分享：我是左撇子,我来说说我练右手的心得:首先,吃饭得改,习惯用手也得改,尽量不用习惯的手去做事.另外我是因为左手伤了所以改练右手,你可以找半块板砖(不是开玩笑,我们校队控卫教的),每天练习抖腕的动作,然后用篮球感受左手。
可能性一：右手持球突破速度比较慢，变向时被对方及时干扰 可能性二;变向时一定要配合肩部和手腕的假动作，以及脚步的移动（换左手变向时，右脚向右迈一小步并配合肩部假动作，然后迈出去半步的右脚突然蹬地启动，完成变向。
首先你要加强左手的力量，包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。平时打球多用左手用球，如果刚开始运不住，就使劲用手（指手腕）揉球，而不是直接的拍。再用左手拉球，最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以。
首先，找只网球，然后用左手拍它（像运球一样），注意，一定要运用手腕的力量，手腕手指要保持一定的节奏（你慢慢练就能找到感觉），你可以站着练（高运球）或者坐着（低运球），低运球要多练一些，运球速度要快，有多快。
网友分享：同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。如何运球 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以。
当然不算犯规 。
网友分享：运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练左手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度。
1，先练一般的来回运球（就是只用左手拍球来回跑），再练左手变向，然后还有左手插花，这个练熟知后可以下一步；2，到运球熟练之后再练习篮下的勾手，能练到左右两边都能用左手勾进为止，命中率和右手差不多见就好了，你。
