网友分享：突破慢是你爆发力不行，练练一百米冲刺去。转身慢也可能和熟练度有关系，多做转身做多了就好点，转身不需要多快，主要是节奏和时机。动作慢主要就是爆发力的问题，别着急，得练力量。祝你好运 。
运球慢可能是由于手臂手腕力量不够，球感不好导致。针对性的训练就可以。希望能给予帮助。
是你还不怎么会吧，多看看篮球赛，还有传球啊，一定要多练，慢慢就好了，还有，英雄联盟玩多了会影响反应能力，不信你可以先玩英雄联盟，再玩CF ，你会发现不怎么会玩CF了，多练习吧，祝你好运。
第二，就是练速度了，我也在练，每天跑步，全力冲刺100M，然后减速走100M再冲刺100M一直循环；回家上楼跳台阶上，一次两层或三层，速度要快，连体腿部的肌肉和爆发力；平时打球就要刻意逼自己加快速度，即使可能在加速时会。
速度慢是可以通过训练达到快速的，运球慢得话说明你控球还有问题，有时间多拍下球，久了就会很熟练的运球做更多的动作，突破也是在运球的基础上延伸的，可以锻炼腿部肌肉获得瞬时加速度和纯速度增强突破威力。
网友分享：打篮球是要有扎实的基本功的——运球不熟练、节奏感不好、缺乏过人的技术动作，还有团队之间的配合、篮球智商等等，这些都是需要长期练习才能具备的。如果仅仅依靠反应灵敏就能打好篮球，那篮球就成为一项田径赛事了。篮球是项。
网友分享：突破慢是你爆发力不行，练练一百米冲刺去。转身慢也可能和熟练度有关系，多做转身做多了就好点，转身不需要多快，主要是节奏和时机。动作慢主要就是爆发力的问题，别着急，得练力量。祝你好运 。
网友分享：其次，篮球并不一定是说慢就很差。三步上篮都还有缓三步的说法呢。主要是一个命中率。篮球最主要的是练习，你每天45分钟太少了。我以前读书的时候至少每天2个小时。篮球打多了，我自己都感觉自己在进步了。
一是你自身问题:就是你不想打快,不喜欢高强度的对抗!二是身体素质问提:速度慢是因为爆发力不够,想加速的时候,加不出来,这就是力不从心!要多锻炼,增加手臂力量和腰服力量,手腕力量,腿部力量!这些可以做一些响应的锻炼,。
网友分享：速度慢要慢慢解决的，首先要练好你的篮球基本功，你连冲都不太敢冲，说明你运球不稳定，练下基本功，打篮球练基本功是非常重要的，但练起来会很闷，但贵在坚持，每天起码左右手各练半小时了，不要只练一只手，不然你。
