网友分享：你关节脱位后就不应该继续打球了，你现在自己处理的很好，记得三周后，慢慢运动大拇指，以利功能恢复。下次要小心了，祝你早日康复。
网友分享：习惯性脱位主要是由首次脱位没有外固定或者固定不当导致的 ，所以你不必担心，有外固定。4.3个月后可以打篮球，后期可以从事体力活动，没有明显后遗症。5.有骨片也没有大问题，现在可以不处理，如果后期出现小骨片进了关。
打篮球的人，传、接球、争抢篮球时由于动作不规范，常常会引发不同程度的手指损伤，具体有如下几种情形：第一 指关节脱臼。若出现手指关节脱臼，其脱臼后的手指会出现关节变形，动弹不得，充血肿大，应当及时去医院复位，夹板。
考虑肿胀引起的，如果能活动就不是脱位，不能活动用左手向指尖方向用力牵拉，听到一声脆响就复位了。然后休息3周制动。
网友分享：固定一个月肌肉没活动就会这样，刚开始适当做一点活动，比如适当的弯曲，伸直什么的，慢慢就会好的。
网友分享：可用热水热敷肘关节，外加活血化瘀药物消肿，或口服。待肿胀消退在进行训练，可采取肱二头肌静力性收缩原则肘关节屈伸练习以保持关节的正常活动，前期训练很重要不要怕疼一般的屈伸肘关节不会脱位的，这是人关节的生物力学。
网友分享：你最好是去医院看一下，医生一般给你消炎药。你现在手指关节处弯曲时不能像以前一样第一节可以碰到第三节，相邻的两个手指并起来时间隙较大。建议你有时间就按摩小指关节处，运气好的话几个月可以消肿，运气不好的话要。
尽快去医院矫正，好好养伤 不然容易形成习惯性脱臼，就很麻烦了 就像孙悦的肩膀就是习惯性脱臼 。
回答：病情分析: 首先你要确定可是脱位引起的 指导意见: 建议你到医院就诊拍片检查一下。有的时候是脱位伴骨折的,你还是请专业的医生给你治疗,自己千万不要在家瞎折腾。
练腰腹及腿部力量，增强身体核心力量，及爆发力，柔韧性，弹跳都可以练习，如果你是右手受伤，可以联系左手，可加强基本功的练习。切记伤处不要发生第二次受伤。
