武汉天仁中医专家指出：出现这样的情况可能是跟腱炎导致，跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，它连接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人类行走、奔跑、攀登等运动不可缺少的工具。由于各种原因造成的过度使用可导致跟腱内的纤维发生。
运动造成的跟腱损伤，现在一定注意不要过度运动和劳损，这种损伤一般自愈会很慢，建议你使用中草药外用的温骨灵按摩膏，进行恢复治疗，另外，日常注意饮食调理和护理，不要吃辛辣发物和海鲜，保持良好的生活习惯 。
然后是练习下弹跳的技巧，尤其是着地的技巧，这样可以增加你的弹跳，还可以减少伤害。脚后跟疼，是因为你跳的太多，而且跳的时候总是以脚后根先着地，震的太多，有点伤骨头和跟腱。治疗方法嘛，休息几天就会好，但以后再打。
我以前打球的时候喜欢争抢篮板和封盖，所以脚后跟也经常疼，正常的事不用担心。但是如果您不打篮球时也会出现疼痛的现象那就建议您到医院进行检查。追问：、、我就特别喜欢抢篮板和封盖、、、因为跳的比较高、、郁闷、、如。
网友分享：洗完澡 用热水泡泡脚 有助于血液循环 头疼主要是体能消耗过大 血液中血糖不足导致的头疼 一般喝点热白糖水症状就会消失， 最好每次打球完以后放松肌肉 做些放松肌肉的小练习 常打球的人基本会做这些放松的 小练习吧 。
打篮球后脚踝疼痛可能是由于以下原因。如果你也有打篮球的爱好，不妨看上一看，不好的习惯最好可以改进，以免对自己的脚踝造成损伤，就很麻烦了。首先，过度锻炼，脚踝负重时间过长，导致脚踝附近肌肉疲劳，造成脚踝疼痛。其次。
您患的是跟痛症，可以先早晚用热水烫烫脚，烫脚后涂抹一些消炎止痛的药物（双氯芬酸、吲哚美辛等），穿一下软底鞋看看是否可以缓解。否则就要去正规医院骨科进行诊治。
回答：打球过程中,脚跟就是猛的击地,这个力量一般也是有限的,正常骨质硬度的人,并不会引起骨折或者是骨裂的,建议暂时休息,如果是肿胀和疼痛明显加重,可以到医院完善X线片检查确诊和治疗。
网友分享：这个大概是的了“跟腱周围炎”了，是一种无菌性炎症，运动病来的，好像也没有他别对症的疗法，就是多休息，少让脚部承受过大的符合，要运动的话推荐游泳吧。最后建议到正规医院看看，让医生给出权威诊断。
爱篮球很好，但是要保护自己啊！打球要穿球鞋，不能穿硬底！还有落地要脚尖先占地啊！建议你忍几天吧！最好走路脚跟不占地。用热水泡哦。还有用酒擦擦也有效果！穿鞋子要穿软的最重要。我的脚跟也疼过的！自己注意注意。
