网友分享：嗯~平时多高抬腿，多练练弓步。蹬的时候将腿部力量放在蹬的脚尖上，全身中心放在上身，不要为了跳高来抬起腿。如果受得了的话，到可以每天多用重物压压腿部，长久的话，腿会养成惯性，就不会再这样了。打篮球时，先放松跑。
这应该是属于你防守犯规也可以吹你阻挡犯规。但只要你防守他他要进攻。你站定。他撞了你那他就是进攻犯规 。
网友分享：这样的姿势形成习惯是很影响发挥的·，建议首先坚持空手多练习正确投篮姿势，慢慢的做有球练习··有球练习，球可以垂直向上投这样··控制好力量·· 反正就是多联系··坚持···希望你可以练好正确的姿势···。
这是习惯 跳起来的时候脚翘，对投篮还是上篮都有不良影响！尽量尝试直接跳投 脚控制直~开始的时候会很不惯 不怎么准 很吃力，但慢慢的练好的 。
控球时走步可能是由于中枢脚移动造成的,所以应该记住如果两只脚都要动的话,就一定得把球先往地上拍!否则打死也不要动另一只脚!上篮走步的话应该是上篮动作不熟练,平时多练习,左右手上篮都要练,这样才能应对多种情况.。
多了反而会是你的压力，导致你缩手缩脚的不会打球了。在运球时要先把球放下，不要着急先移动你的脚。还有，在转身虚晃时要站稳脚，锁定中轴脚，不要有移动的嫌疑让对手和裁判抓你的把柄。
分析了一下你好像是已经开始打球了只是打得不好…那么我下面的话希望你能好好分析（决不是复制的！也谢绝谢绝他人来复制） 首先我祝贺你你已经成功70％因为你有一颗想打好篮球的心！有了这点其他都好说了！接下来再说。
你好，这是重心不稳，建议你练习马步，然后再多练运球【摘要】打篮球时快速运球总是想要摔倒怎么办?【提问】你好，这是重心不稳，建议你练习马步，然后再多练运球【回答】还练哪些可以加强运球啊【提问】绑铅块跑步【回答】。
网友分享：走步的判断方法：判断是否走步（带球走）首先要判断运动员的中枢脚，正确判断中枢脚是判断走步的关健。下面的引自篮球规则第25条——带球走：25.2.1 对在场上接住活球的队员确立中枢脚：·双脚站在地面上时：—— 一脚。
网友分享：比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话,我建议你练一练交叉步。(别小看这些基本功)在实战中都是很有用的。试试吧! 关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的。
