那么第二，我来解释一下不犯规的挤人是什么样的。篮球作为一项对抗较高的体育运动，抢篮板的时候挤来挤去是很难避免的，我们经常可以看到篮下的中锋经常缠斗在一起，比如今年季后赛的霍华德和钱德勒（有兴趣的同学可以找视频。
网友分享：抢篮板球应尊重彼此的圆柱体和垂直空间，以自己的身体任意部位挤走对方，使对方被迫离开有利的篮板球位置（球的落点决定），从而使自己从不利于抢篮板球的位置转变成有利于抢到篮板球的位置，这样的接触是犯规。
网友分享：抢篮板的前提就是卡位 只要不用双手推 用背 屁股 都不算犯规 前提是你的其他部位不能有推人的动作比如用肩膀 和手臂 顶人 这个就是犯规 但是抗人不算 简单的说就是 身体上的“对抗”不算犯规 但是 仅仅是对抗。
网友分享：应该不算犯规，除非对方动作比较大或者是直接用肘击，不然的话比赛中裁判是看不见的。
不太过分就不算。如果你顶不过他而且他太过分了你可以装被他顶死了，不过别太假也别太过分。
具体根据情况算，卡好位用屁股占位子不算，在篮板地下 当人家投球时 用手把或屁股把人家推出内线 这个算不算是犯规？这个算，这个只能用身体来挤位置 。
网友分享：嗯，在篮下抢板时，对方稍微有双臂推拉阻碍都是犯规的，正确的防守应该是仅用身体部分挡对方，可以用力顶住对方。你进攻时，对方张开双臂防守，若你顶入对方双臂环抱范围内，那么对方可以发力阻碍你的进攻，若你已经突破了。
网友分享：即使不挤你占了你的位置，像你说的这种情况也是犯规，属于阻挡犯规。如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置，也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置，这时身体接触发身了，将是阻挡犯规。判断合不合法的依据是。
一般来讲在禁区内用屁股顶人不算犯规，但是动作幅度不能太大，否则也是会吹罚犯规的。抢篮板球应尊重彼此的圆柱体和垂直空间；如果以身体任意部位过大动作挤走对方，使对方被迫离开有利的篮板球位置（球的落点决定），从而。
网友分享：抢篮板压别人手算犯规。球场上经常出现投篮不中、球碰到篮圈或篮板反弹出来的现象。当这种情况发生时，两支球队均可抢球。为提高抢篮板球的能力，你就需要在限制区内抢占有利位置。抢占位置时应快速移动到对手与篮板之间的某。
