你打篮球后感觉半月板痛可能有几种情况，一是你运动量太大，导致膝盖疼痛，也许不是半月板疼，如果是这样的情况，休息一下就会好的。二是可能不小心扭伤引起的疼痛，这个情况过几天也会好的。一般情况下，经常打篮球的人。
所以人们在半月板出现损伤的时候，必须要抱有一个重视的心态，可以及时的到医院检查，在医生的建议下选择适当的运动，例如瑜伽、游泳等。在天气较冷的时候，也要注意对自己的膝关节进行保暖措施，必要的时候可以听取医生的建议。
1 第一步，冷敷治疗。这个可以选用冰袋一类的凉性东西，放在患者的伤处，然后进行十分钟左右的冷敷，因为半月板损伤的患者都是或大或小的伴随有疼痛感，而冷敷是可以直接减轻患处的疼痛的。2 第二步，消炎治疗。多半的半月。
( 4)如确诊有半月板撕裂，尤其是经常发生关节交锁现象的患者还是以手术切除为好。篮球运动损伤的原因 造成运动损伤的原因很多，归纳起来主要有以下几个方面：(一)缺乏合理的准备活动 如不做准备活动或准备活动不充分;准备。
中药治疗滑膜炎 (独活生生骨贴)具备强筋壮骨强筋壮骨的作用，己方能修补损伤半月板，输通血气循环系统，令肝血可以荣养筋络，进而提高半月板组织的负载工作能力，让膝盖骨更为坚固平稳，恢复期已不发作。打篮球半月板。
网友分享：打篮球膝盖疼痛，多是由于篮球运动过程中，不恰当的动作导致的膝关节周围的韧带、软组织、半月板损伤引起的疼痛。发生膝盖疼痛后，建议停止篮球运动，休息一段时间，必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。平时尽量避免长时间吹风。
网友分享：这种情况可以通过绑绷带减轻一些针状，缠的方法是主要在受伤部位多缠几圈，增强对这一部位的保护。但治本的方法是加强疼痛部位的肌腱练习，通过扎小马步，或者在健身房用双脚抬举重物，通常一两周就能见效，坚持2~3个月就能。
如果没有损伤的话，一般就是因为活动过多导致的肌腱和韧带的水肿，就我个人经验，觉得用热敷的办法很好，使用简单。《毛巾按你的膝盖大小围住，首先用热水湿透毛巾，再找个不漏水的方便袋，把热的毛巾装进里边，膝盖上蒙一。
3.行走可,但乏力,上下楼梯时尤为明显,且伴有疼痛或不适。病程长者,股四头肌会逐渐萎缩。4.交锁症状。当运动中,股骨髁突入半月板之破裂处而又不能解除,可突然造成膝关节的伸屈障碍,形成交锁。放松肌肉、改变体位、自主或。
网友分享：停止运动 打篮球时出现膝盖疼的现象，要立即停下篮球运动，尽量避免用疼痛部位再次用力，那样会使得疼痛感加剧。冰敷 打篮球出现膝盖疼，可以进行冷敷处理，即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位，冷敷时间在15-30分钟。
