回答：病情分析: 出现腰闪后,要注意限制活动了。 指导意见: 注意休息,去医院检查下腰椎,做下理疗吧,再贴下止痛膏。
建议：建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，祝您早日康复！医生询问：。
在打球时闪到了腰，是轻度扭伤在停下运动后最好是能立即找张硬床躺下休息，不要坐着也不要睡软床，以免加重腰部伤势。躺在床上时要让腰放平，平躺在床上。同时在膝盖下放一个枕头，双腿蜷起来不要伸直。冷敷处理 打球出。
停止运动:在打篮球的过程中，如果扭伤了腰，要立即停止运动，不要用受伤的部位继续发力，有可能导致进一步受伤。判断伤情:停止运动后，需要先判断伤情。如果腰扭伤不是很严重，可以自己采取相应的措施缓解；但腰扭伤后。
网友分享：闪腰是腰椎不稳定的一种表现，偶尔出现一次闪腰不一定会造成腰椎不稳定，但是如果反复出现闪腰就很容易造成腰椎不稳定。可去医院进行检查。正常的腰椎由5节骨头连接起来，有椎间盘、后方的关节、关节囊、韧带等，韧带连接对腰椎。
网友分享：腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷。
运动损伤很常见。需用云南白药气雾剂，或红花油，建议采用红花油，将红花油涂抹在损伤处，每日3次每次15分钟左右。轻者2天症状消失，重者5天左右，如再不见效，建议医院就诊。
可能是你很久没运动或者是以前的运动量不大，而现在突然运动量一下加大 一下子适应不了 睡觉时注意点 没什么问题的 。
网友分享：回答：问题分析: 这主要是打球时运动过于剧烈,扭挫伤腰部肌肉肌腱韧带等软组织,损伤之后局部充血水肿出现疼痛。 意见建议: 治疗当活血疗伤,可以服用龙血竭胶囊,最好是配合针灸,这样积极治疗会好起来。
人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正 确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵拉而超过 其弹性限度所致的急性损伤。急性腰扭伤后可立即出现剧烈疼痛。
