打篮球时喝什么饮料最好，应该根据运动员当时的需要来决定，而且因人而异。如果需要补充水分，就喝矿泉水或纯净水，如果需要补充能量，就喝红牛之类的功能饮料，总而言之你事先要对各种饮料的作用与性能有一定的了解，才能根。
低强度运动及短时间运动时，饮水是不错的选择。但如果训练强度大、持续一小时以上，或有较大的排汗量，那么饮用运动饮料则更为合适。运动饮料较凉、有味道且富含一些钠元素——这些元素会让篮球运动员摄入量更大；同时它也。
喝矿物质性饮料，我打球喝佳得乐，脉动 盐汽水也可以。
网友分享：运动时喝温盐水可以平衡体内汗液的流失 运动时，最好随身带个保温杯，按比例冲好淡盐水，即使不感到口渴，也最好每运动20分钟就喝一两口，以平衡体内汗液的流失，避免出现脱水给人体带来损伤。 当你在跑步机上狂奔了几。
而排除这些酸的方法就是喝水，喝大量的水，其实喝水就是女同志口中的排毒．酸会随水经我们的ＪＪ排出．但很多同志只知道喝水能排酸却不知道喝什么样的水．这就是学问哦．最好的水是农夫山泉之类的碱性矿泉水．碱性可以。
可以买运动饮料冲剂，如海淘的佳得乐2.16kg的。瓶装的推荐宝矿力水特，佳得乐也不错。
最好是温盐水，身体出汗较多，需要补充生理盐水。水太冰对胃不好，一般正常水温加盐水，就是最好的了。
运动量比较大，就和专业的运动饮料，可以快速补充身体流失的水分和能量。如果运动量一般，喝一些温的白开水是最好的了。如果稍微缺水严重，可以在水中放些盐，有助于快速补充水分。当然如果没有热开水的话，常温的纯净水和。
网友分享：还是矿泉水，我每次觉得最解渴了，每段休息时间喝1/4，大概一纸杯的样子 。
打球包括各种剧烈运动以后,不适宜马上喝饮料或补充水分.在身体机能恢复到一定程度时,大概10-20分钟的样子,可以补充水分,而且此水分补充以含矿物质为主,市面上有好多运动饮料,你所说的佳得乐还是不错的,最经济实惠的就是加了。
