不可以，只会越来越粗。无论你捡球还是投球都是手臂和二三头肌用力。力用多了肉肯定会结实和粗一点。如果是女孩用小的哑铃可以减 。
网友分享：不能手手臂，经常打球会使上臂和胸肌比较有力 。
没有什么固定的说法,只要是多锻炼就可以减掉.其实最好的锻炼方法就是跑步,手臂的话,做俯卧撑可以减.锻炼贵在坚持,只要能坚持,效果会很快体现 。
跑步可以，手臂甩起来，篮球可以拔高一点个头。
打篮球是全身都会瘦的 但是很消耗体力 你打完球之后千万不要暴饮暴食 不然反弹比以前更肥 还有就是要放松小腿和手臂 不然会有肌肉很难看的 。
网友分享：运动会使肌肉更有力量 肌肉会越变越大 手臂也就越粗 如果不想手臂变粗 那就 合理得安排一下运动的量 不要过多 过密 如果真的想去运动 那也可以尝试一下别的运动阿 。
一.打球是一种燃烧身体脂肪运动。打球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打球。每天打球30分钟，可以消耗160千卡的热量。二.跑步是不错的有氧运动,但要产生减肥效果,需要注意三个关键:1. 运动时间:。
会的…我大学最后一个月天天打瘦了十斤 。
网友分享：如果你是满场飞奔不停跑位，突破，抢板，盖帽，那你的大小腿要廋了，你要是跳投姿势是在最高点出球，手指手腕小臂等等各种发力技巧，那你的手，胳膊要瘦了 你要是球场老大爷，走两步卡卡位，勾手，传球，防守靠眼神。
瘦手臂的方法试试以下方法：第一种瘦手臂妙方：经常做一些带有挥臂的科学运动，比如打羽毛球、打网球、打壁球等等。女生重点推荐打羽毛球，男生的话其实做一些综合性的运动就可以，比如打篮球。第二种瘦手臂妙方：1.手握哑铃。
