第一:纯速度突破,这个没有什么技术含量,但要注意关键在于启动的第一步要快,在上篮的过程中可以变速,建议看韦德的突破视频。第二:假动作突破。又分为两种,一、自己做一套假动作,这个要求拥有娴熟的控球能力,包括了变向、。
首先 你们的实力不要相差过大!要不然没办法打!其次,要弄清对方的主要得分方式,重点盯防!第三,多练罚篮 尽量把球打到内线,命中率比较高,也很容易造犯规!第四,要找一个最会运球的人去控球,推进前场!这样减少失误,防止对。
其实突破很简单，只要你能左右这样打，而且能打很快，左右手都能运球很快，并且球不掉，在面临对手的时候插一两个花，就立刻突破，假如还没有空位，可以后撤步跳投，或者适当转身，还能一个后背运到另外一只手，继续往蓝底。
首先您要选择打怎样的篮球，如果是规范篮球，我希望您能采纳我的建议。第一、篮球中，我们讲求的是基本功，进攻和防守的技巧千千万万，变化无穷。一切都要从基本开始。首先，练习“跨下八字指尖运球” 即在胯下不断的绕。
网友分享：打前锋应该拼抢积极一点！也对手周旋，卡位的时候不要让步，一定要坚决！进攻的时候要有信心！这样一来就会火爆！！还有，就是对手对你犯规，你要以牙还牙，不要忍着就对了！ 呵呵呵呵呵 。
闪电般的速度，可以撕开对手的防线，打乱对手的既定部署，瓦解对手的意志。这就需要充沛的体力作保证，没有体力，不可能打速度，再好的技术也会变形。站位最重要。篮板球是篮球的生命，取胜的关键，特别是进攻篮板球，如果。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。 因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后。
学学杜兰特，既然打不过，那就加入他们，或者学学詹姆斯，把你的天赋带给他们，千万不要和他们硬刚，两败俱伤或者被碾压。
如果你是打后卫的，你运球突破时不要急于进攻，这样就很少出现走步的现为。还有你运球时一定要小心脚上的动作！！还有，你想把你的投篮练准！我也可以说说的我方法！我刚开始练投篮时，是再蓝底下投的！因为你刚开始打。
先站住不动，然后突然用手推开人家，不要用很大的力气，在推开的同时，立刻走开。
