这个挺严重的，一般必须要静养3个月，3个月之后可以做一些功能恢复性措施，但是也不宜让脚踝承受过大压力，一般一到两年能基本恢复正常，以后有剧烈运动最后带上护具，防止习惯性崴脚和脱臼 。
1 处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。2 固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。3 检查的目的主要是确。
网友分享：你这个片子是双侧对比的,两侧对比不一样,并且有外伤史,就考虑是有骨骺的骨折了的,因为骨骺是没有明显钙质的,所以本身就是透亮线,但是你的一侧明显比另外一侧要宽,所以就考虑骨骺骨折了。 追问 那我现在没有打石膏。要休息多久呢 。
网友分享：（1）踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。（2）踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。扭伤和骨折的诊断和处理方法 （1）扭伤：A、X线拍片无骨折征象。B、立即用"好。
如果已发生或怀疑发生骨折，应根据情况选用约30厘米长的木版或硬纸板分别放置在受伤的踝关节两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后用绷带或三角巾将两块木版或硬纸板上下两端分别固定牢固。打球脚踝扭伤要注意 。
网友分享：建议你用拐杖走，最好别走，休养段时间，再慢慢开始走，受伤的那只脚别太用力做一些动作。先根据医生的调养段时间，石膏卸了后。多多按摩揉捏那个受伤的地方。打球先别多太激烈。可以投投篮先。等伤势好转了，可以慢跑下。
网友分享：按压外踝尖疼痛有活动感并且可听到断骨摩擦声，就是完全骨折，不全骨折没有活动和骨擦音，如果按压疼痛是在外踝尖下是韧带扭伤，无论骨折、韧带损伤都必须外翻位固定，不能内翻会增加损伤程度和移位，垫高患肢消肿。治疗韧。
停止运动 打篮球过程中，出现脚踝扭伤的情况，要立即停止运动，进行休息，避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部，或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流，减轻肿胀和疼痛。判断伤势 脚踝扭伤后。
增强脚踝力量。在平时的运动锻炼中，可以适当的增强脚踝肌肉、韧带力量，能够更好的避免打篮球时出现扭伤现象，像做负重屈伸，半蹲跳等锻炼。配合合理饮食。饮食也是可能影响运动受伤的可能性的，健康的饮食才有有健康的。
回答：问题分析: 你好,踝关节扭伤,你的情况要考虑踝关节韧带拉伤、骨折等情况。建议去医院拍X光片排除骨折。 意见建议: 若拍X线骨头没有问题,说明属于软组织损伤。需要消炎消肿治疗,可以服用中药如云南白药、七厘散等活血化瘀,。
