你可以用护腕保护，如果你膝盖痛的话应该多休息，少走动 膝盖下一指，有个骨缝中间是吧？这里中间是纵向的髌韧带，其周围有大半圈的脂肪垫。如果你说的部位不是很深的话，就是这些脂肪垫发炎了，（无菌性的）。像楼上。
网友分享：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有。
有一部分原因，主要原因是你的腿部肌肉的力量不是太强，腓肠肌，比目鱼肌【哈哈，我是学医的，都是小腿的肌肉】，导致运动时，对膝盖的负荷增加，所以会疼，给你几点建议吧，，打球之前，一定好好热身真的，深有感触，然后。
有可能是疲劳过度，注意多休息，修养好了在打篮球，谢谢采纳 。
那地方就叫胫骨结节，是髌韧带的附着点。由于打篮球运动剧烈，尤其是运动前没有做好活动准备时，容易出现髌韧带的附着点，即胫骨结节处疼痛，这种情况多见于12--15岁左右的男性青少年。治疗及建议：1.休息。近期避免剧烈运动。
网友分享：病情分析：你好，根据你说的情况，多考虑是肌肉拉伤。指导意见：你好，根据你说的情况，最近还是少运动，让肌肉得意恢复，局部可以热敷一下。
回答：病情分析: 你好,出现膝盖疼痛应该考虑韧带或肌组织疲劳受损或是局部细胞异常电位因素侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液等。 指导意见: 建议一般是可吃些非甾体消炎止痛的药物的,可选择双氯芬酸钠、布洛芬、。
网友分享：如果你是青少年且是膝盖下方疼痛的话应该是胫骨结节骨软骨炎，位置在胫骨上端结节处，原因是碰撞等造成损伤加上剧烈运动时肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂，爱运动的青少年很容易出现这个问题。现象有发力疼（跳跃，跑动，爬楼梯）。
网友分享：如果青少年（包括一些青年）按压膝盖下方感到疼的话一般是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。
打篮球是一种剧烈运动，包括许多起跳、跌倒和急转弯。这些动作的实施对膝盖来说是一个巨大的考验。跌倒、拉伤、过度扭动等都会对膝盖产生强烈的刺激，对皮肤、肌肉和膝关节静脉造成损伤，阻碍经络和气的运动，引起疼痛症状。篮。
