骑完自行车为什么大腿总有种硬邦邦的感觉。这是因为你骑的时候用力太大了，车子太重或者骑得太快都会导致这样，而且会让腿变粗。可以换辆好点的、骑起来省力的车，或者把变速的档位放在比较轻的位置来解决。
1、骑完自行车为什么大腿总有种硬邦邦的感觉。正常的呀。你运动了。血液会流动更快，大腿会胀胀的呀。这说明你运动产生了效果呀。
2、骑车大腿僵硬。你在运动前应该先热身，肌肉僵硬可能是你在以前的运动后没有及时有效的放松自己的肌肉，让肌肉疲劳累加，现在又没有活动开，引起自己的肌肉还没运动先疲劳。建议：运动后最好热水烫脚，然后躺下将腿高于心脏放置2分钟左右，不。
3、为什么骑完自行车，大腿肌肉蹦的好紧，紧到我不能走路。骑自行车的时候主要用到的肌肉群就是大腿肌和臀肌，如果你出现这样的情况说明了你这些肌肉群的肌肉力量很不够。这是平时缺乏腿部运动造成的，长久不练所以一运动就超负荷了。平时做一些深蹲、空中踏车、剪刀腿等，慢慢的腿部。
4、骑自行车很累，骑十分钟大腿就僵硬发紧蹬不动了。但新手比较紧张也是易累的主要原因，你找个少人没车的空旷地方多练几天就好了。另外手抓手把时要放松伸直；座位高度与脚踏在下方时，脚尖放平刚好踩在踏板上；用脚尖踩车，适应以后这就是最适合的。当然多运动才是解决之道。祝。
5、骑自行车大腿发酸，骑完之后下来感觉腿部僵硬。 每天上班30分钟 下班也。你是两次分开骑得，不会降脂肪，长肌肉效果也不是很明显（长期坚持会有效果）。这样会提高你的心肺功能，对身体很有好处，希望你坚持下去 大腿发酸是因为你还没有习惯，刚开始骑车，肌肉关没过，过段时间就好了 。
1、尤其大腿前部肌肉感觉变硬，不能弯曲，怎么办。刚运动完用注意做拉伸运动，次日可揉腿热敷，你这种情况是一次运动量过大所致，休息几天几天，下次休息运动量和运动防护措施。
2、动感单车骑完大腿酸痛 无法弯曲。骑动感单车导致大腿酸痛，主要是由于短时间的剧烈运动，使体内营养物质消化过多、氧的供应不足，则只能通过无氧酵解来补充能量，无氧酵解就会产生较多的乳酸，则大腿出现酸痛感。如果酸痛感明显，可以使用热毛巾来热敷大腿，并。
3、太久没有运动，第一次骑动感单车以后腿发软 然后大腿很硬不能弯曲了。这个正常，我是做仰卧起坐，然后肚子疼了一周。你锻炼的时候就的问问教练赛，剧烈运动很容易拉伤肌肉的，很可能引起其他炎症。你要是疼的厉害就去看医生吧，不过也不要太担心。
4、每天早上骑自行车10公里大腿变得好硬好疼啊是不是有坏处。有好处，肌肉变结实了，但是疼的话可能是开始煅烧，应该减少长度，弄个5-8公里试试，可能肌肉过度了，休息几天，慢慢的曾加长度就行。
