骑行10公里相当于跑步多少公里 骑行五公里需要多久。建议一天骑5—10公里，大约骑行配速在10公里每小时为宜，耗时约30分钟—1个小时左右为佳，这样的锻炼既能沿途欣赏风景，也不容易因腿部用力过度，而出现伤膝盖、长肌肉等问题，
2、骑自行车10公里要多长时间？共享单车的速度一个小时大约12-15公里，如果骑MOBIKE，是这个速度，而且是平常的城市交通路面。从骑车开始，到停车要一个小时。如果踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微踩快一点可以达到30公里每小时，
3、骑自行车10公里要多长时间？共享单车的速度一个小时大约12-15公里，如果你骑MOBIKE，这类车，大概就是这个速度了，而且是平常的城市交通路面。那么你从骑车开始，到停车可能要一个小时。如果你踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微。
4、骑行每公里配速。正常配速在20km/h左右，10公里以内骑猛一些能达到均速27km/h，以前也没试过，原来XTC还能跑这么快，主要是发动机还没打开，没有T。
5、骑自行车最多小时骑10公里？这要看年龄、体力，年轻时每小时能骑20公里，随着年龄增长，逐渐降到每小时10公里左右。
1、10公里骑自行车需要多少时间。如果踩变速的山地车，时速度一般在20-25公里每小时左右，略微踩快一点可以达到30公里每小时。半个小时可以到。未经过训练的人，在公路上骑行，骑普通自行车速度约为16km/h左右，山地自行车约为16km/h左右，公路自行车。
2、10公里骑自行车要多久？30-60分钟不等。骑行的速度与自身体能、自行车及路况相关，要是在城市内，根据大部分人的体能、路况及使用车辆，根据本导航提示来看，大约需要60分钟左右才能骑完10公里。但要是喜欢骑行运动的人群，喜欢使用公路自行车，体能和。
3、骑自行车走10公里大概多长时间？骑自行车走十公里，大概需要40分钟左右，具体还需要看骑行的速度，这会决定时间长。
4、10公里配速对照与年龄是什么？10公里配速对照表与年龄如下：男性平均配速每公里约5分35秒；女性平均配速每公里约6分12秒；初学者配速可能需要7分30秒-9分20秒；而步行者约90-120分钟才能完成10km，也就是每公里配速9-12分钟。以跑步训练程度区别，勤于。
5、自行车十公里成绩。自行车十公里成绩最快是29：31.78。因为是1993年王军霞在第7届全国运动会上创造的，截至2022年7月7日无人超越。自行车，又称脚踏车或单车，通常是二轮的小型陆上车辆。人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。
