椭圆机和动感单车哪个减肥效果好。椭圆机和动感单车哪个减肥效果好1椭圆机减肥效果更好，因为相同时间内，椭圆机消耗的热量更多。虽然椭圆机和动感单车坚持锻炼都是能帮助有效减肥的，动感单车骑行60分钟能有效的燃脂500千卡，而同样的时间椭圆机运动60分钟，
1、想问一下，椭圆机和动感单车哪个更适合在家减肥用呢？个人觉得椭圆机机会更好，因为椭圆机可以很好的保护膝盖，属于一种全身有氧运动。
2、器械锻炼能减肥吗？哪几种器械体育项目减肥最快？自行车是一种高强度的有氧训练，减肥效果很好。骑车的方法和骑自行车没有太大的区别。通过调节阻力，可以增加运动强度，同时可以有效地锻炼心肺功能。椭圆机，椭圆机有两个部分： 踏板和手柄。运动时，手和脚同时牵动。
3、跑步机、单车机和椭圆机哪一个的减脂效果更好？但是，椭圆机通过调解器械的设置比跑步机和单车机更多。至于这些器械的减脂效果问题，在不同的时间和强度下，减脂效果并不相同，所以不能单纯以器械去进行对比。一、燃烧卡路里相对于跑步机和单车机来说，椭圆机是很多优势的。
4、椭圆机跑步机和动感单车哪个减肥效果好。最重要的因素是训练方案，特别是训练时间和训练强度，这个是最根本的要素。如果体重超标比较多，训练经验不足，选椭圆机减脂效果好。如果运动基础比较好，能胜任强度高的训练，选动感单车减脂效果好。
5、健身单车和椭圆机哪个好。如果是减脂的话，当然是单车更好。椭圆机的运动强度太低了，无法让心率达到燃脂要求，而单车是可以的。
1、产后塑身，动感单车和椭圆机哪个减脂效果好？手随着脚依次向前进行蹬踏运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力，非常适合产后恢复，我老婆生完孩子160斤，就是使用的森跑品牌椭圆机，两个月恢复到120斤，真心不错。
2、单车机跟椭圆机谁更好锻炼？椭圆机可以更好地保护关节。我觉得是尤其对于初尝者或者大体重来说是除了游泳之外保护性最好的有氧运动了。然后是跑步，个人感觉跑步更适宜在户外进行。更好的空气（若您在北京，当我没说…），更好的街景，更好的速度。
3、跑步机。椭圆机。健身自行车。那种减肥效果好？请注解。以减脂效果来说，跑步机更好。但前提是跑步姿势要正确，否则跑步机对膝盖损伤大，不如用椭圆机保险。特别是体重超重过多的人来说，减肥选择椭圆机会比较好，对膝盖损害可降低。健身自行车的减体脂效果不是很明显，除非你能。
4、动感单车和椭圆机哪个减肥效果更好更快。椭圆机效果最好，不过贵在坚持，两个配合练习效果更佳
