线路。当你练习平抽档时，你必须尽量控制球的路径在距球网顶端10厘米的范围内。即使你是被动的，或者球离网很近，你也必须强迫自己不要打高球和摩擦网。你可以轻轻地阻挡，但球过网的速度必须加快，击中发球线。因为。
发球时对于羽毛球的拿法没有固定的要求，只要球拿的稳，发球精准就可以了。而通常拿羽毛球的 方法 可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方。
技巧一：正手平抽球 在中场平抽时，为了增加挥拍的速度，应尽可能前握球拍，以缩短挥拍的半径。同时，击球前一定要松握球拍，以利根据不同的来球，快速地变化握拍方法和充分发挥手指和手腕的力量快速击球。技巧二：反手平。
对方回球到己方中场左右肋部：瞅准对方空档，以快速球回过去，不用一下子打死，球速快即可，但一定别让对手扑杀。可以选择回对方的胸前靠右一米以内的球。总之：想要跟对方平抽，两个要点：第一球速首先快起来，这样给对。
羽毛球正确的打平抽球的方法：第一：放松，其实就是为了更快地进入状态，更完整地完成击球动作，让关节和附近的筋肌承受更小的压力，大大减少运动伤害机率。第二：握拍的方法。拇指保持自然握拍，食指转换成杀球的进攻握拍。
羽毛球的中场平击球技术 正、反手中场平抽球 正、反手中场平抽球主要是对付对方来球中离身体较远的平球。人站位于中心附近，两脚左右开立，面对球网，两膝微屈，右手持拍于体前。击球时，判断准来球并向右(左)侧。
第一个握拍姿势要变，因为平抽快挡，球速快、并且平，原有握拍姿势不适合，要改成类似握苍蝇怕的姿势才有效果。第二个，握拍要向上一些，接近拍柄，你的挥动越快。第三个，打的过程中要潜意识要向网前移动，可以明显。
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方法：1。采用半蹲击球姿势，将与肩部位置高度相当，而且较平快的球，以与网齐平的高度，迅速平抽快挡过去。2。击球时不能急于将球向下压击，只能用正拍面向前略带前推的动作将球平挡过去，使球过网后向前下方飞行，这种。
通常情况下，对方会选择将球杀向场区较空的区域，因此在防守选位上要注意保护空当场区。平抽挡球时，如果你是处在主动的一方，就要始终保持下压的态势，脚不要站死不动，要随球跟进，始终保持高点位击球。若是处于被动。
