以一般海拨地区来说，76速会在夏天温度较高的时候使用，而温度低于25度，就需要77速等稍高一点球速度的羽毛球来使用，而冬天或一些较冷的地区，则可以考虑使用78速等更高速度的羽毛球才能保持稳定的飞行，如果还用76速的。
打起来吃力，可以在羽毛上喷点水，就好打啦。还不容易坏。
76速是指76格林重量的羽毛球的速度。格林是欧洲重量单位，格林越大，球越重，速度越快。正规生产羽毛球的厂家，在羽毛球的速度（重量）上有自己的一套标准，一般在球筒的顶盖上会标注：76，77，78，79或1，2，3，4。其标。
和球重量有关。76速是指76格林重量的羽毛球的速度，格林是羽毛球的重量单位。温度高的时候湿度大，会增加球的质量，用速度较低的76比较合适。冬天气温低，用77速的比较合适。
76比较适合防守型，77比较适合攻击型。初学者一般可以选76的球，因为这种球的速度相对要慢一些，更适合初学者。根据世界羽联《羽毛球比赛规则》的规定，羽毛球的重量为4 74克至5.50克。以前多用对应的重量来表示球速。
因此羽毛球运动员的身高既不要太矮，也不要太高。 羽毛球76速77速区别： 羽毛球的飞行速度与球的重量有直接关系，球越重，球速越快。羽毛球的飞行速度一般也是用球的重量来间接表示的。正规的羽毛球生产厂家，在羽毛球的速度(重量)的。
这个数字是球速的标识，原本是另外的一个重量单位：格林。76的球就是76格林，77的就是77格林。但现在一般都代指速度了，大部分和重量没有直接关系了。现在正规生产羽毛球的厂家，在羽毛球的速度（重量）上有自己的一套。
一、放松击球之前，整个身体应该处于蓄势待发的状态，尤其是握拍手。这样才能保证你击球时有足够的力量。很多球友并不明白击球前为什么要放松。打个比方，如果你的加速能传递给球的能力是100。只要你身体有某个关节紧张就代表。
业余爱好者较快提高打球技巧的办法，除了跟有教学经验的教练多学外，只能靠对羽毛球运动的兴趣和热爱，多打多练习了。到了一定水平，可以考虑通过哑铃（练臂力和腕力）、捏捏圈（练手指力）等器材来锻炼。
一般场馆里，在常温条件下都是用77速的羽球，比较寒冷的地方以及比较热的地方会用76或者78球，这个和空气湿度和温度有关。其标号数值越小则表明球速较慢，标号值越大则表明球速较快。羽毛球的重量轻则球速慢，反之重量。
