戴上护肘后会有一定的制约作用，但要注意选择相对灵活舒适的护肘。更重要的是，不要经常戴护肘打球。在这种情况下，力点会向前或向后移动，改变力点的位置，原有的肌肉群就会变弱。护腰。打羽毛球的时候，扣杀腰腹需要更多。
打羽毛球有可能会受伤，护踝，护膝是最为常见的护具，可以根据自己的需要选购，当然也有护腰，护腕等。
网友分享：国家队现在都是清一色李宁装备，不过护腰应该是特别定制的。你腰部酸疼是打球太过频繁了，这时身体需要休息了。我知道叫你不打球是不可能的，但是至少打球前要小热身一下，活动一下腰，休息间隙也不要一直坐着，要起来活动活动。希。
如果有想选用护腰的球友，建议不买普通的护腰，可以买护腰中 有加钢条、硬板等固定装置 的护腰，这样的护腰相对普通护腰防护而言，效果更好。 护膝。 护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，预防膝盖关节受伤。业余球友使用的最。
护腰日常生活的时候也可以穿戴。也可以矫正你走路以及跑步的姿势，主要是防止在运动的时候扭到了腰，是对腰部的一种保护措施。希望可以帮助到您。
羽球运动护具种类很多，见过的有护肩，护肘，护腕，护指，护腰，护膝，小腿护，护踝，运动球袜，紧身衣，压缩衣等，这些类护具要穿着集于一身，也相当一套铠甲了。护具的原理是什么，就是通过绷紧肌肉，使其不过度拉伸而。
网友分享：回答：一般用到 护膝、护踝、护腕、护腰美国力普(LP)是目前最知名的护具品牌。
随即这位母亲在突袭和cfz中选了cfz（尤尼克斯高端羽毛球鞋）推荐胜利的9300，减震，保护，性价比最高 定要买，是因为，对于真正的羽毛球爱好者，【拍子如妻子，恕不外借】，当然，说的是他们那些高端拍，少则500+，多则。
网友分享：4球 一般不要买太贵的，建议YY，还有胜利比较好打。5还可以根据自己的需要买点护腕护膝。6球包，越大越好，人包比例越小越好，建议建议YY，还有胜利，索牌。7毛巾，容易吸汗就好，不一定要用运动毛巾。8水壶，大一点好，9拉拉队 。
使用护腰就有效地起着支撑、固定的作用，能有效地防止腰部扭伤。护膝：多为排球、篮球、羽毛球等球类运动者所采用，举重、健身等进行大负荷运动的人也常常使用。使用护膝能较好地固定关节，减轻运动中关节的碰撞和磨损，同时还。
