网友分享：首先要注意的是手掌接触球的时一定要顺着球的力的方向，这样球就不会跑了。再者，一定要将球垂直拍下，不然的话，不熟悉球感，球也会跑的。其实，在个过程中最重要的就是，要给球一个缓冲。最后：将球拍下的过程，与。
网友分享：往下压的时候用手腕带动手指 这是个人的感觉 没看啥书 。
网友分享：具体做法是：投篮时投篮的手掌应尽量张开，让手掌和篮球充分接触，这时大拇指和小拇指就会分布在篮球的两侧，使大拇指和小拇指在手臂上抬的时候能够对篮球起到支架、支撑的作用，然后另一只手要扶着篮球，使篮球在你跃起的。
手心不要触球，手腕自然向后打开。不要刻意追求某个角度和力度，觉得舒服就行。手指触球，最后出手时一定是中指或者无名指最后触球。多看看乔丹的投篮姿势，相信你会练好投篮的。
网友分享：我是个锋卫摇摆人，控球也不错，我认为触球大部分的位置应该在手指及指根的大部分位置，掌心是碰不到球的，拍球的时候，手指、手腕和前臂的力量一起配合使用。主要还是看感觉，讲不太清楚。同学，长时间的训练才会提高。
网友分享：上图对篮球运球或者投篮时手触球的位置做出了一个明确的指示：红色部分是手必须要接触球的部分，而且是运球、传球、投篮时最后与球分离的部分。打完球看看自己手哪里脏了，哪里还是很干净。就一目了然。
这里也有2个方法1。你每天晚上写完作业没事之后对这墙，，对墙作俯卧称，手腕前屈，食、中指拨球。（记住要用手腕和胳膊的力气，就想像你真的在投篮）这即可以练投篮出手的姿势和手腕的力量。2。你拿起篮球向上投篮，投。
投球时大拇指和小拇指向外拉开，尽量将右手指拉成圆形，而食指和无名指保持不动。一般是左手扶球，右手托球，先是右胳膊发力，传到右手时右手腕压腕给力，最后是食指和中指发力推球，整个动作是由右脚蹬地——提臀——右。
网友分享：掌心势不接触球的 投篮的那只手手肘要是九十度的··以便于 跳投是跳的力量可以传到肩膀 手肘 手腕 最后就是压腕 我投篮时是食指和无名指稳住球控制球然后 中指拨球 。
投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。两脚前后站立，距离以身体重心平稳为原则，投篮手同侧脚在前。
