可能是由于在运动过程中过于剧烈,导致骨骼部位的软组织受伤,或者肌肉受到拉伤所导致的。建议患者可以先涂抹一些药物来进行相应的治疗,如果症状比较严重的话,还是建议患者要立即就医。同时,在恢复期间一定要注意多休息。
是青少年吗!那有可能实腓骨胫膜炎,是膝盖下方小腿骨上有一块小突起痛!那样多休息就好了!其实注意保暖是没错的,还有就是热毛巾(也别太烫)搭在痛处,睡觉前做就行!这种运动损伤是由于跑跳练习过多而引起小腿骨疼。
这属于一种普遍现象,你最好吃一些跌打药,3周之内篮球坚决不能碰,尽量少走路(不可儿戏),如果真疼痛,且痛处有骨折现象,应立即就医。
打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积,这时候要多休息,一般一周缓解,打篮球运动后肌肉放松,做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部,能帮助腿部肌肉的放松,促进血液循环,缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。
网友分享:根据描述,考虑是胫骨应力性损伤。治疗很简单。停止三个月蹦跳即可恢复。骨的愈合时间是三个月左右。拿不出这个时间休养也很简单,可以继续疼着,直至像姚明一样,出现应力性骨折。
网友分享:这正常的。一段时间没大量的运动。一下子进行高强的运动,小腿肌肉和大腿肌肉会有不同程度的酸痛,也可能影响到小腿骨,这是正常的体育现象,最好在打球前做好充分的准备活动。
网友分享:你这是在高强度的运动后出现小腿 肌肉损伤 或长时间没有运动引起,疼痛出现在在小腿胫腓前面或夹缝,用手按压有明显疼痛,如不运动过几天就没事,你最好运动后疼痛擦一点活血的 药油 。
第一、可能你以前受过伤,或者近期肌肉拉伤、被别人撞到小腿,如果你还能坚持着打的话,并且打球的时候没去想他他就不痛的话,其实也没什么大碍的,注意一下休息就好。或者打完球后擦擦药酒,凉凉的去疲劳也挺舒服的。第。
平时多补钙 除以上几种原因以外,导致我们脚部骨骼受到伤害的原因,也有可能是我们缺钙所导致的,所以我们在日常的生活当中,可以通过饮食或其他方式多补充一些钙质,比如说上午晒晒太阳,晚睡前喝一杯牛奶等等。
打完篮球还疼的话可以用冰敷,当晚三到五次,每次不超过15分钟,可以试试弹力绷带(如果是KT胶带的话建议重点贴在小腿内侧和外侧,然后在疼的地方再横贴一段。)骨膜舒痛膏也可以使用。运动完对疼痛的地方进行按摩也会有。