打篮球健身肩膀疼怎么办,打篮球后肩膀疼痛怎么治

原创 12892 2024-11-09 09:37:45

打完篮球后肩关节痛,应该如何能缓解痛

打完篮球肩关节疼痛,一般是因为打球前没有活动开,拉伤了。按摩下会好很多,几天就没事了。如果一直得不到缓解就去医院拍个片子。打球前一定要活动开,尤其是天气较冷的时候。

1、打球肩膀疼怎么办

问题分析: 你好,考虑是打球劳累引起的肩周炎,平时多按摩一下,没事的时候多活动一下肩膀。也可以学学肩部的保健操做做。意见建议:建议你试一试肩背部拔罐或者按揉的方法来调治一下,这样就能很好的缓解你的肩部不适症状。

2、打球导致肩膀肌肉拉伤该怎么办

网友分享:既然都受伤了,还要去忍痛打球干嘛?去药店买瓶跌打类的喷雾剂 喷在受伤处,休息个1个月不打球会好的,等好了在打球就是了。伤筋动骨都30天!你懂的。

打篮球健身肩膀疼怎么办,打篮球后肩膀疼痛怎么治  第1张

3、打篮球导致肩膀疼

网友分享:肩膀可能是打篮球的时候拉伤也可能是软组织出了问题.;这种情况还是去医院检查检查好.如果是拉伤扭伤可以喷点用于止痛的云南白药可以不那么痛,如果是治疗软组织最好用氯唑沙宗胶囊(去药店问问吧).篮球肯定要停了,一般如果。

4、打篮球后肩膀经常酸痛什么原因

网友分享:因为这时你在剧烈运动的时候,只要用的部位之一就是肩部,这个部位的肌肉会分泌酶,导致肌肉酸痛。 如果你觉得是骨头错位最好到医院看看!!导致肩膀酸痛一般有几个原因 1.动作不正确 不正确的动作会导致发力不到位、造成拉伤。

5、剧烈运动后肩部疼痛怎么办

网友分享:不算严重,因为你长时间不运动了,你的韧带关节都没有拉开,剧烈运动后就有些拉伤,又可以用热水扶一下,我本身也爱打篮球,你以后运动之前要做好热身,这样就好多了,还要 运动量要适量哦 。

打篮球健身肩膀疼怎么办,打篮球后肩膀疼痛怎么治  第2张

6、每天都去打篮球,打完还接着去健身房练力量,慢慢的感觉肩膀开始疼。可

网友分享:晚上睡觉时用药酒用力擦擦、要擦到皮肤发热的那种、坚持擦几天或半月应该就能好了、因为我之前也有过。

7、为什么我现在打篮球总会引起肩膀疼痛.

网友分享:你这种情况可能是那次打球运动突然,伤了肩膀,像骨腱拉伤等,然后又没有休息彻底恢复,留下旧伤,每次打完球后肌肉能恢复正常状态,在不负荷的情况下感觉不痛,一旦剧烈运动后又复发。强烈建议你早点治愈,在治愈之前不要再。

打篮球健身肩膀疼怎么办,打篮球后肩膀疼痛怎么治  第3张

8、投篮过多导致肩部疼,请问怎么办

网友分享:保持一般运动量,不可重复之前的量),就没问题了。2:肌肉疲劳或是不规则动作造成的肌肉拉伤,不严重的话一个星期左右时间就会自动复原;较严重的话,贴贴膏药,药酒搓搓揉揉,半个月以上可完全复原。

9、打完篮球之后为什么肩膀会疼

网友分享:我们打篮球的一般都用右手,投篮时右肩膀起支撑篮球的作用,再加上手腕的协调,完成投球一系列动作;经常活动肩膀不会有疼痛的反应,疼痛大概是肌肉的酸痛,也可能抽筋了。建议多做肩类活动,会很快复圆。

返回顶部小火箭