打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。打篮球前热身：因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、。
网友分享：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有。
1 打完篮球之后产生膝盖疼痛的问题一般是 剧烈的运动导致膝关节损伤，比如半月板损伤或者局部韧带损伤的问题，是属于比较常见的一种运动性损伤。2 要注意立即进行冰敷处理。暂时注意休息，如果疼痛比较明显，要先检查确诊，具。
你好，我也发生过，这是硬伤，没多大事，可以喷止痛药，千万别贴膏药，有副作用。药好的有“伤科灵”等，一天两次左右，睡觉前喷一次，三天左右会好，我就是这样的，三天内别剧烈运动 。
网友分享：就是因为韧带受到伤害处于紧绷状态，不要太担心，这种伤就是一个养字，半个月差不多就能恢复，不过这个时候也不要剧烈运动，很有可能二次受伤，尽量1年之后再进行运动，期间可以做一些恢复训练，但是要注意强度不可太大。
打篮球是一种剧烈运动，包括许多起跳、跌倒和急转弯。这些动作的实施对膝盖来说是一个巨大的考验。跌倒、拉伤、过度扭动等都会对膝盖产生强烈的刺激，对皮肤、肌肉和膝关节静脉造成损伤，阻碍经络和气的运动，引起疼痛症状。篮。
你的情况我也遇到过，膝盖疼痛难忍。首先，受伤时，用冰冰冻消减一点疼痛，然后在伤口上涂点跌打药水。近期不要再做剧烈运动了，忍耐几天，最近几天不要在打篮球了。相信你很快就会好的，祝你好运，望采纳，谢谢。
网友分享：回答：我想问清楚楼主是肌肉疼还是感觉骨头疼? 如果是骨头疼的话,应该是半月板,那就不适合再剧烈运动了! 倘若是肌肉疼,那就是后十字韧带有些拉伤或者只是轻微的过度疲劳,只需要放松按摩一下就好! 比较推荐给你专业的。
膝盖疼痛首先考虑损伤所致，如果休息后不缓解建议做个磁共振检查明确。
打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤，造成膝盖疼痛难忍。打篮球前热身：因此，在正式开始运动之前，一定要进行热身运动。热身运动可以提前活动各关节、。
