运动出汗后不能马上洗澡，建议在运动后30分钟以后洗澡。因为刚刚健身完的时候身体的毛孔处于开放状态，外邪特别是寒邪、风邪很容易通过毛孔进入体内，引发人体不适甚至疾病。同时洗澡很容易导致肢体和皮肤血液循环的增加，引起脑部。
网友分享：不能马上就洗澡的；由于运动时新陈代谢增强，体温升高，全身皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容。
打篮球以后洗热水澡好，同时要注意：打篮球后，不要马上就去洗澡，一定要稍微休息下，等不要出汗时，并将汗水擦净后再洗。因为在出汗时，身上的毛孔是开放的。
运动过后，浑身是汗，这个时候可以去冲个澡吗？不可以，因为运动过后，人体的毛孔处于扩张的状态，如果采取刚才的方法快速降温，会使毛孔急剧收缩。在这种情况下，虽然体表温度急剧下降，但身体内的热量却散发不出来，很容易引。
打球后人的身体发热，不能立即洗澡。如果洗冷水澡，发热的身体经冷水的刺激会引起肌肉、血管的急剧收缩，有可能发生痉挛；如果洗热水澡，则会加快心跳和血液循环，有可能导致心脑血管疾病的发生。所以，打球后要休息一会儿再去。
王智博士建议，对于绝大多数平时没有洗冷水浴习惯的人来说，夏天在运动后，还是用洗热水澡的方式来降温比较好。热水洗澡可以将身上的汗液冲洗一遍，使毛囊及皮肤保持清洁，还可使皮肤透气，加快皮肤和肌肉血管的血液循环，使毛。
你不能过慢也不能过快，过慢过快都会影响我们人体内的其他器官的正常功能，所以最好的选择就是平复一下我们的身体，你可以在运动结束后的半个小时，你再去选择洗个冷水澡或是热水澡，这个时候就没有太大的问题。
运动中血液循环加速，皮肤毛孔大量张开。若此时洗冷水澡会刺激毛孔收缩，导致运动后产生的多余热量散不出去，长期下去人体便会内热、阴虚。所以，就算是夏天运动出汗也不要洗冷水澡。更何况，夏天运动出汗更多，热量更需排出去。
运动完之后身上都会大量的出汗，从而就会想去洗澡，但是小编想告诉各位孩子运动完之后不能立马去洗澡，不然会对身体有一定的危害。运动完之后最好是休息半个小时或者是一个小时之后再去洗澡，这样才不会引起风寒的症状，另外。
网友分享：不能马上洗 在运动后立即冲凉水或太热的水都不太好。 一般建议运动后应先擦干身体的汗，休息10~15分钟后，再用温水洗澡比较好。运动刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、皮肤血管扩张的状态，皮肤通过大量排汗来带走热量。 这时。
