一，鞋的问题，鞋可能不合脚。二，脚落地时受力的问题，你可能总是有意无意的让脚外侧受力。三，你的脚可能有过伤病。
一，鞋的问题，鞋可能不合脚。二，脚落地时受力的问题，你可能总是有意无意的让脚外侧受力。三，你的脚可能有过伤病。
网友分享：可能是肌肉拉伤，或者骨折（但可能性小），建议多揉揉，如果不行，那快去医院吧，如果以后再次遇到这种情况，建议进行冰袋覆盖，减缓关节的疼痛。喷一些云南白药，会好一些！对了，一个小建议：在打球前，没有做好准备活动。
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非。
回答：问题分析: 你好,所述的情况为足部崴伤后,局部出现疼痛,常见于韧带或肌腱拉伤。 意见建议: 对于这种情况可于受伤24小时后局部进行热敷,外用云南白药气雾剂或伤痛酊等治疗,适当口服跌打片、芬必得等药物,要注意休息,如果。
网友分享：回答：病情分析: 这个情况,一般是踝关节的韧带扭伤,还没有恢复好,有重新损伤导致的, 指导意见: 这个韧带的作用是维持关节各骨头之间的正常关系的,一般是比较坚韧的,恢复的时间也比较长,你这个是跳舞的,对这个要求比较大,建议。
脚扭伤肿后首先要冰敷，可以将碎冰和凉水装在水袋中，敷在受伤部位，大概敷二十分钟左右，隔四个小时再敷一次。我们在不走路的时候，最好将受伤的脚踝抬高，且要比腰部高，这样有利于伤处血液流通，消肿会更快。3。
热身运动没做充分，打球前先活动手腕脚腕关节。天冷打球更要热身。你的情况可能是韧带有点损伤造成的。不过只是酸疼，问题应该不怎么严重。记住以后冬天打球，先热热身，拉拉韧带，活动活动关节。
网友分享：回答：问题分析: 建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。 意见建议: 促进功能恢复而达到治愈目地 。指。
尤其是篮球运动中的抢篮板球,排球运动中的跳起扣球,学生离开地面在腾空阶段,足就处于跖屈内翻位,如果落地时身体重心不稳,向一侧倾斜或踩在他人的足上和球上,或高低不平的地面上,而学生又缺乏自我保护的应变能力,就会以足的前外侧着地。
