贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。如果脖子。
贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。如果脖子。
可采用徒手牵引的方式治疗，往受伤的反方向部位牵引，肌肉中的肌肉接受器会对牵拉的肌肉产生疲乏，之后就会放松肌肉，以此类推，不致使肌肉受伤；还可以配合服用肌肉放松剂、消炎止痛药等。
贴膏药。可以选用治疗跌打扭伤的膏药贴在扭脖子的地方，贴的时候要使劲按一按，把膏药贴紧了。进行按摩。如果脖子扭的不是很严重，可以用手轻轻的按摩按摩，改善脖子处的血液循环，能缓解脖子疼的症状。如果脖子。
红花油之类的药物涂在脖子上揉揉，多揉揉，揉的时候脖子轻轻活动，按这种方法做，效果肯定好，以前我小时候睡觉，也是跟你一样，脖子睡歪了，父母就用这种方法，还真管用。红花油，一般药店都有得买，不贵，特别是对筋骨外。
我运动时候经常带着云南白药气雾剂，相当管用，我建议你也用一下。另外，你可以用一下处理办法：您好，有没有多医院做一下X光检查看一下？骨骼有没有问题 ？有几天了？在24小时后可以考虑使用热敷急性期考虑冷敷！也可以。
网友分享：建议伤后局部24小时内冷敷，24小时候后热敷,外敷伤痛酊或正红花油.口服芬必得胶囊,舒筋活血片.治疗期间避免劳损,休息时抬高患肢。局部用红外线理疗。有利于血肿吸收，消散。同时开发芬必得胶囊。舒筋活血片。
网友分享：或者是打球时缺氧 时不时会晕一下 或者打得太激烈了脖子抽经了 现在你就好好的休息 一天就没什么了（应该是的）或者像这说的那样 1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方。
每天轻轻左右扭动下脖子，看能不能好点。如果几天还不好转，就去医院看看，或许是神经扭到了。我以前出现过这种情况，医生说扭到脊椎附近神经了，导致发炎，打了瓶点滴就好了。没事的。
网友分享：先别急着贴膏药，24小时内先冷敷，弄瓶水搁冰箱里冻上。然后拿出来裹上毛巾放到脖子伤处。24小时过后，你可以贴膏药，再配合热敷。好的会很快的 。
