我是一名打篮球的男孩,小腿围34cm,肉有点松弛,我想减掉,有什么方法

网友分享：把书堆起来 20CM高的样子 站上去 脚的后半悬空 然后踮脚 你马上觉得 小腿肌肉很酸 坚持 坚持到你不能再坚持 回原 休息一会继续 半个月就很见效 变紧变细 而且变得有力量 。

1、男生,17,身高173,经常打篮球,小腿围35,有点粗,因为小腿肚有些脂肪,想

网友分享：可以躺在床上四脚朝天，做骑自行车动作，大腿小腿一块收，另外可以找个台阶前脚掌踩上，后脚掌悬空，用前脚掌努力向上蹬，对小腿肌肉锻炼效果明显 。

2、我1米77,小腿由于初中打篮球现在全是肌肉,有44CM。怎么减小小腿围。

最好的办法就是跳台阶 蛙跳，跳台阶 杠铃跳 蛙跳如果全是肌肉的话没有办法减，不过跳绳是个不错的选择 游泳z 。

3、我是打篮球的,现在小腿很粗,怎么最有效练细

小腿粗说明小腿肌肉发达弹跳好。你肯定是男生。男生腿粗没什么大不了。如果你愿意放弃篮球的能力去寻找所谓的 不起眼的美观 那完全可以 腿是非常难瘦的地方，可以瘦很多地方并且并不麻烦的方法——仰卧起坐，每天睡觉前30个。

4、男生身高180,小腿围35厘米,细还是粗?我打篮球的,他们说很细

比起打比赛的算细 。

5、我是16岁的高中男生,身高180cm,体重60kg,平时喜欢打篮球,大腿围47

网友分享：不胖，还有点偏瘦的，大腿粗说明你是天生搞运动的，你有运动的天赋，打篮球或者踢足球都会是个不错的选择哦。

6、小腿围38 大腿围56(不是肥肉) 算粗不? 对打篮球有什么优势

当然不算粗 建议去当一个后卫 比较有优势 并且后卫也是比较重要 。

7、小腿围怎么量,小腿围多少算粗

00:18回答:?阿亮体重管理时间:?2020年09月28日获赞:?48次一般好看的小腿围是身高的五分之一，举例160的女生，标准小腿围就是32cm，另外标准的小腿围跟颈围是一样的，就是脖子最细的地方的维度，看看你的小腿围和颈围是多少 。

8、女生打篮球小腿肌肉太发达怎么办

网友分享：我知道 。

9、我是个打篮球的~为什么别人腿那么细而我的那么粗呢

网友分享：小腿的健美标准,应该是小腿最大腿围与小腿长度之比约为1:1.2左右。要自行测量一下,如果超出上述范围,自觉小腿较粗,不敢穿裙子,那就认真做这套体操。 第一节踮脚起蹲法两脚呈外八字站立,脚跟并拢,两脚之间呈90度,踮起足跟,小腿用力。