网友分享：我的脚和你情况一样，只要打球两个大脚趾头就有淤血，这种情况确实很无奈，运动时尽量穿宽大的鞋，运动时多注意。
打篮球的，这个都属于正常现象哦。是指甲盖和下面的肉脱离开了。一般都不会在乎这些小伤的。
网友分享：推荐一个最直接最有效办法给你：那就是打球前把指甲剪一下，或者鞋子买大一码的。我现在都不会了 。
你的情况我认为是由于身体的毛细血管脆性增高发生破裂出血引起的症状，指导意见：希望平时生活中注意多吃一些富含维生素e的食物还有多吃鱼类食品是有好处的，还有可以服用一些保健品比如深海鱼油是有帮助的。应该没有大问题的。
这应该不是灰指甲，是外伤造成的指甲损伤。如果指甲没有松动，淤血不严重，只需要口服三七片，静养休息即可。
网友分享：或者踢球时脚也球的接触位置不对，造成的。如果是打篮球，很可能就是急停的时候脚趾受力造成的，而且起跳时落地都是脚尖受力，造成的这种情况。而且是否有甲沟炎，或指甲是不是往内生长的迹象。
我也是！！！似乎是缺锌，而且不能咬指甲。指甲可以保护那里。
网友分享：我不建议你用这种方式放血，只是权宜之计，只有在急性期可以采用这种方法，这是有经验的人才能掌握的。最好是预防为上，也就是不留长指甲，打篮球前用胶布固定指甲，可以有效的预防剧烈冲击时对指甲的伤害。不知你看过国际。
你的大拇指也就不断撞击鞋顶！鞋带捆紧一点!或者买个比这个尺码短点的篮球鞋！如果。
很正常，那是指甲淤血，如果怕痛，可以留着，过段时间淤血就会凝固，不会影响手指。如果不怕痛，又要美观，要赶紧用针刺破，让淤血留出来，会有点痛，当让淤血的位置在指甲较里位置的话，建议不要用针刺。让其自己恢复。
