在选择搭配篮球鞋的袜子时，一定要选择一些厚一些，柔软度好，而且可以到脚踝的袜子，切不可以光脚穿篮球鞋，这样即不利于脚子的透气吸汗，而且还会导致，我们的脚部皮肤，直接接触到厚实的篮球鞋，而出现磨脚的情况。
吹砸法 对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。白胶布法 用胶布在鞋。
用润肤露反复涂抹磨脚部位，穿的时候因润肤露把磨脚的地方已经弄滑，会好一些。还可以准备一些足踝贴，防治脚滑。用酒精软化磨脚部位。平时不穿袜子就可以穿双袜子。
从以下三方面改进，可以预防被磨破。第一、打篮球的时候要穿厚点的袜子；第二、篮球鞋合不合脚也很关键，不要穿太大的篮球鞋；第三、如果以上都合适的话，考虑打篮球全场还是半场，运动激烈程度。如果实在不行建议打球之前。
首先看掉皮部位是否已经露出真皮层，如果露出真皮层，就要做适当的消毒和抗感染处理，一般的清洗干净后，涂点红药水或绿药膏都可以；要考虑换掉目前鞋子，可能不合脚；可以穿专门的运动型袜子，有点像毛巾袜。
篮球鞋磨小脚趾怎么办的方法：当我们买到新篮球鞋的时候，首先要做的事情，不是迫不及待地去打场球，而是穿着去压一段时间马路，等脚和鞋已经很好地磨合了，把鞋穿得比较舒服了，我们就可以穿着它上场了。另外。
网友分享：在打篮球运动的时候脚汗出得多闷，在鞋子里面是最容易形成脚气的，加上鞋子的打磨让脚气的真菌感染的更快，鞋子要及时的通风日晒，勤于更换鞋垫，家里面的食用白醋可以拿出拿来抱着温开水洗一洗双脚，脚趾缝这些部分可以涂抹一。
给你找了一点脚崴后的措施：1.刚崴脚不能用药也不能热敷，必须要用冰块冷敷，应为崴脚就是把毛细血管给涨破了，你在用热敷会加快肿胀程度的，要是崴脚后立刻用冰敷一般不会肿的太大。没有条件的话可以用凉冲充20~30。
磨脚是很常见的的事情，这与你的步法，运动量，所处位置有一定的关系。建议你不要穿新鞋，穿那些旧一点的，磨出来的鞋会好一些，再有注意使脚的发力尽量均匀，不要过分集中于某一点上；还有就是不要一次打太长时间。
一般磨脚的，都是因为穿的鞋子不适合打篮球。去商场买一双合脚、舒服的篮球鞋吧。然后每周末打一次，就好啦 。
