网友分享：第一: 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。 第二: 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度。
手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时。
瞄准点是指投篮时眼睛注视的目标，是提高投篮命中率的重要环节。投篮时心中要有篮筐，要投中篮筐后沿的内侧。记住！投中篮筐后沿的内侧。很多NBA的射手的瞄准点都是这里。如下图虚线所示：打篮球的好处 一、打篮球能够减轻。
网友分享：眼睛看的地方是随着你篮球水平的高低和熟练而有不同。刚开始打篮球，你多半应该多注意篮球的拍打和持球，当然经常会把注意力放到手和球上。当你对于拍打和持球投篮等动作很熟练的时候，更多的时候你眼睛的注意力不会放在你。
首先要观察好离你最近的队友的位置，当你的队友传球给你的时候，你要第一时间传给你事先看到离你最近的那个队友的位置，球不能在手上停留！。
我们要去观察进攻人是去观察对方强弱侧。在通常的情况下，对方投篮的那只手就是对方的强侧手，当然这也不是绝对的，也有的人是左手突破右手投篮。所以更好的辨别对方强弱测的方法，那就是去观察对手接篮球之后是先使用哪只。
在打篮球时，观察对方的重心可以从以下几个方面来看。看对方的眼睛 如果对方眼睛瞄向了一侧，那么就说明对方的重心可能会想瞄向的这一侧移动；当然看对方眼睛也有迷惑性，所以一定要注意最终的眼神，这才是重点。看。
网友分享：观察防守球员的运动路径，试图寻找与之重心移动相反的路线突破（如果防守球员硬挡过来就阻挡犯规了），总之技术是一方面，更重要的是打球要聪明，能够观察球场上防守队员移动位置的变化，例如可以趁两个防守队员形成错位的时候从其。
网友分享：控球技术要求较高。二号位:分卫，得分为主，组织为副。三号位:小前，位置比较自由，内外线攻守兼备，技术范围要求高。四号位:大前，位置偏向内线，活动范围通常是三分线以内。五号位:中锋，内线最强，为篮板而生。
网友分享：篮球术语 (1)扣篮(西el mate):运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。 (2)补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。 (3)卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后,这种步法叫卡位(多用于。
