你要是想打篮球可以问下物业可以装一个吗，或者你自己大公无私自己装一个，原来学校的篮球框都被学生摸高拉坏了，估计小区的也差不多。
其实在家可以做一些力量训练，腿部力量训练 蹲起了 负重蹲起什么的 。在做够下肢基础上 可以再做一些上肢和腹部锻炼 俯卧撑 仰卧起坐鞥都可以 这些都是基本的 不要器械就可以完成的。注意所有的练习都是以爆发力。
长高就要多锻炼类似引体向上动作了，或者练习半蹲跳动作，就是半蹲，然后跳起，每次12-15个，每组3次，锻炼时间以上午9点左右或下午4点左右为宜，最后祝你球技成功，身体健康成长。
哪个凉衣杆,把垃圾桶底剪了,在把凉衣杆固定,可以用绳子把他绑在树里,或者插在石头缝里 。
网友分享：一般来说附近的学校可能会开放让进去打篮球（可能要收钱），我家这块就是这样。有的公园里也有篮球场。没篮球的话你可以跟同学一起打，用他们的，不行就买一个吧，体育用品店就有卖。
基本不可能，既然你动作规范了，那么投篮准确与否关键就在你给肌肉的记忆够不够，也就是说你重复投篮的次数够不够。只能实地狂练投篮~。
很多人认为只要力量大就一定能投的远，其实不然，打球关键要用巧力，而不是蛮力。手对球的感觉非常重要，也就是所谓的球感。当你觉得能基本随心所欲的运球，能粘住球时，投篮其实就很轻松了，根本不需要刻意发力。注意。
古代并没有发明篮球这项运动，起初的篮球框是有底的，每投进一个球，还要上去拿下来，后来为了方便，把框的底部去掉了。古代有足球运动，叫做蹴鞠 。
网友分享：拿乒乓球，和一个空桶，在家里后仰的一直投，坚持几个月你就发现很有效。我就是这么练习的，现在打打球中投很准。
网友分享：首先是自己的意识到位没？看看霍大德转身时。脚步是你运球还不熟，如果你转身，球都不知道跑哪去了，所以先把半转身练好，对篮匡要有意识，最重要。求采纳 。
