在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。不要佩戴首饰打篮球 打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在。
1.应该带髌腱加压带好，因为护膝很硬，打球一般都是站着的，这样容易把腿弄伤。而髌腱加压带可以让髌骨在运动中得到更好的缓冲，减少膝关节的磨损，所以适合打球时佩戴。2.护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体。
网友分享：在打篮球之前,最好是佩戴护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。另外关节处骨头之间是靠皮肉包裹和连接的，弹性的肌肉和筋等等，对骨关节处的保护必竟是有限的。
网友分享：对于你的情况来说，护膝的效果估计不大，建议用髌骨带 祝你身体健康了兄弟 。
网友分享：应该带髌腱加压带好，因为护膝很硬，打球一般都是站着的，这样容易把腿弄伤。 而髌腱加压带可以让髌骨在运动中得到更好的缓冲，减少膝关节的磨损，所以适合打球时佩戴。护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育。
网友分享：指套，除非手指有伤还要坚持打球，不然没人用这个。护膝也没啥用处，打篮球基本上擦伤不了膝盖。相对来说，除了高帮球鞋，肘关节的护具要重要一些，摔地上的时候多半是肘关节着地，这时肘关节有个护具的话起码能防止擦伤了。
网友分享：对于你的情况来说护膝的后果估计不大年夜建议用髌骨带祝你身材健康了兄弟 。
网友分享：（护踝最好买那种有加绷带的，那样你可以调节好松紧）其它的你可以根据你的需要看看：护踝、护膝、护肩、护臂、护指、护腕、护腰另外，不要穿跑鞋或者其它休闲鞋、运动鞋去打篮球，脚很难容易扭到，有篮球鞋最好！没有。
在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。总之并不是所有运动都需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择。
网友分享：回答：问题分析: 打篮球不慎导致膝关节疼痛,x光检查考虑韧带拉伤,而经过医生诊察,考虑使用护膝 意见建议: 当然如果是疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症用药,后期避免长时间站立,行走,注意保暖,三周内最好休息,后期才逐步加。
