网友分享：破皮后是新皮露出来，当时非常疼，但是消了毒，休息一天马上就不疼了！应该不影响你比赛~但是要注意比赛中不要再次刺激皮还没有长好的地方，贴上创可贴，穿紧的船袜，鞋子要选好，系紧鞋带，以免变向时脚在鞋内摩擦~祝。
从以下三方面改进，可以预防被磨破。第一、打篮球的时候要穿厚点的袜子；第二、篮球鞋合不合脚也很关键，不要穿太大的篮球鞋；第三、如果以上都合适的话，考虑打篮球全场还是半场，运动激烈程度。如果实在不行建议打球之前。
估计是打球急停急起的时候用力过猛，才把脚底的皮给磨破了。其实也没什么太好办法，无非就是抹点药，然后平时注意点，让它自己慢慢长好。袜子穿厚点，或者垫上点软点的纸什么的，能让你平时走路的时候舒服一点（我说的。
网友分享：尽量让脚处于通风的状态下，但不要太干燥，影响愈合。不要用什么太好的药，是药三分毒；应该用一些消炎的药膏 比如说红霉素软膏就可以，如果你脚没好但是犯球瘾了，建议不要做转身和急停的动作~~~嘿嘿，祝你早日康复。
先用蒸馏水清理伤口，再用黄色素和碘酒消毒（用棉枝），贴上创可贴，用纱布包起来。OK 。
一般磨脚的，都是因为穿的鞋子不适合打篮球。去商场买一双合脚、舒服的篮球鞋吧。然后每周末打一次，就好啦 。
洗完澡，用双氧水喷消毒，再用创可贴贴上，记得每天勤换。若是出现红肿了，把消炎药粉撒上，创口贴贴上。很快就好了。反正就是这样。好用的方法。我常用的。因为我的脚特别奇怪，只要穿新鞋，哪怕是布鞋，都要磨破脚。
如果是侧面磨，那就是凉鞋的问题，在磨得那块弄光滑一点就行了 脚后跟磨泡那是因为你第一次磨了，还没完全恢复好又穿鞋走路就会感觉疼，或者继续磨出来，建议你多休息休息，等彻底好了就可以了 不过脚上磨个泡不算病。
擦点酒精消毒一下，然后喷喷云南白药，磨脚应该是袜子的问题 下次最好穿棉袜打球。也要穿篮球鞋，别穿什么板鞋打球。
打球最基本要有双好鞋，鞋不能太紧（磨破脚趾到慢少见的，是不是鞋不合脚？）你可以试着穿两双袜子，垫两双鞋垫，不用怕影响灵活度，这样做反而可以保护你的的不仅能减轻磨破破脚的几率还能保护脚踝 希望这对你有帮助 。
